Riktigt bra Crocker. Ruskigt nära 300 i totalen nu.

Det där ser ruskigt bra ut för din ålder Crocker. Kämpa på, du kommer knäcka 300-gränsen när som helst.

Tack grabbar! :)
Uppskattas mer än vad ni tror.

96:a
69 kg
ca 180 cm

Bänk:90 kg 1rm
Böj: 1x120 kg(ATG) 1rm
Mark: 1x110 1rm

320 kg

Måste få igång marken bara, så är jag snart riktigt nöjd.

(Det här inlägget ändrades senast: 2010-08-12 15:15 av Crocker.)

Grattis. Ser mycket bra ut. Tänk på att verkligen få till tekniken, då kan du verkligen komma att öka på snabbt.

Härligt att det går bra för alla, fortsätt kämpa. Dessvärre är jag borta från allt vad heter mark och böj, knät rök för några månader sedan, menisken och korsbandet. Opererades för två månader sedan så nu blir det dessvärre bara rehab för min del.

Vikt 66
Ålder 21

Bänkpress 105
Knäböj 145
Marklyft 180

Summa: 435

Veckofärska resultat =)

Väldigt bra på en så låg vikt Birre! Bra oavsett vikt, men framförallt imponerande på 66kg.

Tackar! Är nöjd speciellt med tanke på att jag glömde bältet i marklyftet. Det var min första maxning sen jag deltog i strykelyfts sm förra våren.

Tänkte precis kommentera med att siffrorna räcker för RM-kval, vilket i sig är ganska respektingivande :)

Jaså :) vad innebär Rm-kval?

Riksmästerskapen i Klassiskt Styrkelyft har 422,5kg som kvalgräns i -67,5kg. http://iof3.idrottonline.se/templates/Pa...x?id=16895 för mer info.

bähh skriver min då


1992- (18)
vikt: 91kg
längd: 189cm

Bänk: 100kg
Böj: 110kg eller 2x 100 utan bälte
Mark: 165kg

Ålder 21

vikt 81

Bänk 115
böj 140
mark 210