crunches med vikt mm

sissa
Oct 2005
HP: 0
Markera som välskrivet/intressant/hjälpsamt2005-11-03 14:02
hallu,

bad "min" instruktör idag att visa mig hur man gör crunches med vikt.
hon var högst tveksam till detta, och förstod inte meningen med att köra med vikt vad gäller magen. de allra flesta klarar inte det ändå sa hon, och då tar man bara i med ryggen istället.

då var det bättre att jag gick på core (ett pass där man tränar mage, rygg. har aldrig gått på det)
eller körde på en sån där sned bänk. även om inte det heller var särskilt bra sa hon.

dessutom snackade hon om att det försvårade andningen om man hade vikt ( för man har den på bysten?)

själv vet jag inte ens var man har vikten nånstans när man gör crunches med vikt

skulle hursomhelst vilja veta vad ni säger om hennes uttalanden


dessutom så..*suck*

asch, jag blir så trött bara
ingen har tid att visa
man får tjata hela tiden för att nån ska ha tid att visa
och sen när de visar så visar de många ggr fel

inte för att jag vet
men jag hade skrivit upp marklyft på ryggövning, men jag tror hon visade mig stelbenta marklyft som väl är en benövning?
och bicepscurlen tror jag inte heller var korrekt visat


läsa på själv och sen köra på i gymmet är inte min melodi
kanske läge att testa ett annat gym
jag vill bli visad och instruerad

det känns nästan som de inte vill att man ska bygga muskler

det känns så jäkla tråkigt när man VILL
och sen känner jag mig alltid mindre motiverad efter att jag träffat instruktören
känns som att de vill att man ska vara tyst och köra samma maskiner i 5 år
Skicka svar