Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Starthjälp till en nybörjare
- Från: billesholm
- Registrerad: 2004-09-22
- Inlägg: 1
Tjena
Jag är en kille på 34år som vill ha lite tips och ideer.
Är 188cm/85kg byggnadsarbetare,jag vill komma igång med konditions träning samt en del styrketräning för undvika ev belastningsskador i mitt yrke.Så om det finns någon hjälpsam medmäniska därute som kan hjälpa mig med matvanor träningsprogram etc så hade det varit kanon.
Jag har ingen koll på ev näringslära mm.
(Från tanke till handling är det väldigt långt):)
- Registrerad: 2004-07-21
- Inlägg: 143
Tjena
Jag är en kille på 34år som vill ha lite tips och ideer.
Är 188cm/85kg byggnadsarbetare,jag vill komma igång med konditions träning samt en del styrketräning för undvika ev belastningsskador i mitt yrke.Så om det finns någon hjälpsam medmäniska därute som kan hjälpa mig med matvanor träningsprogram etc så hade det varit kanon.
Jag har ingen koll på ev näringslära mm.
(Från tanke till handling är det väldigt långt):)
Tänkte du börja gymma...? I så fall, hur många dagar kan du tänka dig spendera på gymmet?