Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Sidor: 1 2
Eddez tränings schema!
- Från: Sollentuna
- Registrerad: 2004-05-06
- Inlägg: 330
Axlar 20/10
Axelpress i smithmaskin
60*10
60*10
60*10
Stående hantellyft åt sidan
11*8
11*8
11*8
Enarms kabellyft åt sidan i kabelmaskin
15*8
15*8
15*8
Stående lyft framifrån i kabelmaskin (en arm itaget)
15*6
15*6
15*6