Träningsprogram.

pURa · 2003-07-26 15:39

Tjena.

Jag skulle vilja ha hjälp med ett träningsprogram. Hade tänkt att börja stryketräna nu. Har tränat lite på gym innan men inget seriöst. Nu hade jag tänkt att satsa på det verkligen.

Så man nån kan hjälpa mig med ett grundprogram och vad ska äta för tillskott så är jag mycket tacksam. Det ska ta ungefär 1,5-2timmar att genomföra träningspasset.

Tack på förhand.

Mvh
pURa

Grente · 2003-07-28 01:05

Orkar inte ordna ihop nåt programm lessen, men jag kan ge dig det rådet
att några tillskott ska du inte lägga ut pengar på "varför?"jo därför att det är lättare sagt än gjort att gå ut och träna och fortsätt träna då ger det inte särskilt mycket att lägga ut en massa pengar på tillskott som kanske blir sura och gamla i sina burkar.tillskott kan man börja intressera sig för då man känner att man hållit på så pass länge att man inte kan tänka sig sluta träna. Då den dagen kommer tycker jag att du ska inhandla protein perfekta tillskotett att börja ta om man vill få muskler.Men har du onödigt mycket pengar så köp tillskott redan från början =)

Träningsprogram.

Sidfot