Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Mat & Träning, min väg till min riktiga toppform!
- Registrerad: 2004-07-10
- Inlägg: 12
Fredag:
Missat ett par dagar....
Frukost:
300g melon, 2 dl lättfil.
Löpträning 40 min. Gång 20 min. Cykel 20 min
Em/kv:
800g melon. 1 stor sallad med grönsaker. Lightläsk 1,5 l. 250g keso. 170g tonfisk. Vindruvor 500g. Fil 1dl.
Löpträning 25 min. Cykel 25 min.
Yes! thats it!
Har tappat aptiten.... Men fan... vilken figur jag ska få!!! Löpning är att rekommendera!!! Kommentera gärna mitt upplägg är du nice!! Tack å träna på alla där ute!
- Registrerad: 2004-01-11
- Inlägg: 13
Fredag:
Missat ett par dagar....
Frukost:
300g melon, 2 dl lättfil.
Löpträning 40 min. Gång 20 min. Cykel 20 min
Em/kv:
800g melon. 1 stor sallad med grönsaker. Lightläsk 1,5 l. 250g keso. 170g tonfisk. Vindruvor 500g. Fil 1dl.
Löpträning 25 min. Cykel 25 min.
Yes! thats it!
Har tappat aptiten.... Men fan... vilken figur jag ska få!!! Löpning är att rekommendera!!! Kommentera gärna mitt upplägg är du nice!! Tack å träna på alla där ute!
Det enda jag kommer att tänka på är att måste du verkligen dricka lightläsk ? Köp någon energijuice istället :D