Du är inte inloggad.

Sidor: 1  

någon som kan ge mig bra recept på mat när jag sak träna???

Från: jönköping
Registrerad: 2004-07-18
Inlägg: 2

hej jag vill hemsktgärna ha bra recept jag har  precis satt i gång med att styrke träna jag vill ha bra recept på mat. som är nyttig o bra när jag tränar och det sak helst ge bra effekt/7robin

 
 
Registrerad: 2004-04-15
Inlägg: 1178

tittade du ens i receptforumet?

Nyttig (och lättlagad mat eftersom du verkar vara inte vara mästare i kokkunskapen)
(recept får du söka på internet)
Avkylda potatis+Kött med avskuren fettkant+ärtor+tomat
Basmati ris + currykrydda+stekt kyckling (utan skinn) + paprika + avocado
Sojapannkakor med köttfärs + morot
Köttfärssås med spagetti (nyttigt och gott?) + gurka
Bruna böner + mörktgrovtbröd + vitkål
Köttfärssoppa med rotfrukter + bröd
Pannkakor gjorda med hälften fullkornsvetemjöl (grahamsmjöl) istället för vanligt mjöl. (som mellanmål)
Kokta linser (röda) + stekt lök + pannbiff + lingon

Gigantisk lunchbaugette: (receptet är från Café Ättestupan vilket inkluderade vita baguetter ifrån det franska bageriet på cooparegatan i majorna, denna version av baguetten (förutom det grova brödet) är en kompisation av mig och Jonas (han gjorde jag pekade))
Grovt baguettebröd (ingår ej i originalreceptet)
Smör
Ajvar
Italiensk salami
Chilisås (även skämtsamt kallat för Thailändsk ketshup)
Peppar+salt
4 skivor tomat
Lök (
Purjolök
Ost (så att det verkligen täcker hela brödet, annars får du svart bröd).

In i ugnen på ett galler på grill (275grader) tills de är alldeles gyllenbruna. (lägg en plåt eller något med ett bakplåtspapper under då osten kommer rinna ner och skita ner ugnen annars), men ha baguetten direkt på ett tomt galler).

Salamin kan bytas ut mot:
Feta ost + oliver (grekisk)
Chaminjoner
skinka
annan salami.

 
Sidor: 1  

Sidfot

Drivs med hjälp av PunBB