Små viktändringar.

2002-03-21 17:33

Hej, jag har suttit och läst en i en massa forum om allt som har med träning, bantning och näringslära att göra. Jag läser hela tiden inlägg från personer som beskriver hur de går ner allt från 200 gram till 1000 gram på några dagar.. det är inget konsigt med detta. Men det jag undrar är hur man kan hålla så exakt koll på vad man väger. Jag har en våg som visar vad jag väger med 0.5 kg marginal. Och när jag väger mig en dag kan jag väga 89 kg, medans jag två dagar senare kan väga 84 kg.. för att sedan ett par dagar senare väga 89 kg igen... detta måste ju bero på att jag har olika mycket vätska och mat i magen/kroppen precis när jag väger mig. T.ex så väger man ju mindre precis efter man har kissat än innan. well, hehe, min fråga är iallafall, hur vet ni så exakt hur mycket ni väger? /Joel

Matti · 2002-03-21 20:32

well, hehe, min fråga är iallafall, hur vet ni så exakt hur mycket ni väger?

Det gör vi inte. :) Du får olika resultat beroende på vilken våg du använder och beroende på vilken tid på dagen du väger dig. Det är därför ganska meningslöst att väga sig dagligen, viktnedgången/uppgången kan helt enkelt vara vätska (som också skrev själv). Det finns många som väger mindre på morgonen än på kvällen.

När du väger dig är det bra om det sker under så regelbunda förhållanden som möjligt. Samma veckodag, samma tid på dagen och med liknande födointag som vid förra vägningen.

2002-03-29 10:46

släng vågen och mätt med måttband istället!

Små viktändringar.

Sidfot