Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Vad tror ni om denna gainer?
- Registrerad: 2004-06-15
- Inlägg: 62
Gjorde en gainerdrink igår innan jag skulle till gymmet:
3,5dl vatten
70g dextropur
1,5skopa proteinpullver
1 banan
Lite vaniljsocker
Lite oboypullver
Den blev skitgod verkligen, men frågan är om den är så bra? Nån som har nåt att säga om den?
- Registrerad: 2004-04-15
- Inlägg: 1178
Jättefin. Kanske man själv ska våga blanda vaniljsocker och kakao?
- Från: Västerås
- Registrerad: 2004-05-02
- Inlägg: 227
Blanda blanda på bara, vaniljsocker och kakao de smakar som smält choklad/vanilj glass. Om man har i ägg och mjölk vill säga.
- Från: Göteborg, Kortedala..
- Registrerad: 2004-09-04
- Inlägg: 1
Hejsan...
Det gäller ju att införskaffa kroppen långa kolhydrater innan träning och snabba kolhydrater EFTER träning (vaniljsocker, oboy).. Sen efter 20-30 minuter få i sig lite proteiner också..
Men ditt recpet funkar fint..