Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Fiskolja mm
- Registrerad: 2003-06-18
- Inlägg: 5
Hej,
Har tränat styrketräning två ggr/veckan i några månaders tid och tänkte nu försöka mig på lite viktminskning i form av bättre mat och mer motion.
Tänkte dock bara kolla vilka "preparat" (godkända givetvis, fiskolja etc) som skulle kunna hjälpa en lite på traven. Ge gärna tips på märken och inköpställen.
Tack på förhand!
- Från: Ytterby
- Registrerad: 2003-07-05
- Inlägg: 8
Hejsan svejsan! Jag tycker inte att du behöver ta en massa extra tillskott för att gå ner. testa Makrill, antingen färsk eller file´på burk om du gillar. Fettet (omega 3, omega 6) i feta fiskar är grymt bra vid deff och viktminskning. Tränar mkt själv och använder mig ofta av de nyttiga fleromättade fetterna när jag kör tung träning.!! Prova även olika oljor, t ex oliv & raps. /Triathleten