Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Sträckning?
- Registrerad: 2003-06-19
- Inlägg: 85
Hej,
Detta är ingen direkt styrketränings fråga men jag prövar ändå:
Häromdagen var jag och badad och hoppade från 5-10m höjd och det kändes som jag spände alla muskler i hela kroppen. När jag kom upp från vattnet gjorde det ont i bakhuvudet, precis som om jag hade sträckt mig. Sen försvann det, när jag hoppade igen kom det tillbaka.
Nu när jag gjorde några armhävningar fick jag samma känsla i bakhuvudet. Kan det var som jag spänt mig? Jag får det bara när jag anstränger mig.
Har även en fråga angående protein. Jag käkar ett protein som heter "Massive Whey Gainer" och märket heter ultimate nutrition, vet ni om det är bra? Bara så att det inte är nått lurprotein, nån annan som käkar samma?
- Registrerad: 2003-06-03
- Inlägg: 41
Jag känner igen det där.
När du hoppar så spänner du antagligen kroppen, och det gör man även vid träning. Jag har haft problem med nacken 2-3 gånger. Prova att stretcha den.
Stå helt rak i kroppen och tryck huvudet nedåt med ena handen så borde du känna att det sträcker ut.