Har jag räknat fel?

Jag skrev "22-33 kcal / kg kroppsvikt brukar funka bra". Det innebär att de flesta brukar tappa vikt när de ligger inom det intervallet. Det betyder inte att man skall ta den lägsta siffran, som du gjorde, och tro att den är bäst för alla. Uträkningarna i mitt tidigare inlägg var endast ett enkelt exempel på ungefär hur mycket man bör äta. Uträkningarna kan, och bör, anpassas efter individuella behov.

jag har hört att hjärnan behöver 100 g kolhydrater för att klara av dagligt arbete.

Lyssna inte mer på den källan, tack. ;-)

nu äter jag mellan 2000 och 2500 kal / dag skall jag ner ända till 1334?

Varför skulle du ändra på ditt energiintag om det du gör nu fungerar bra för dig?

Jag styrkertränar 3 ggr/v och kör 6 aerobicspass/v joggar 2,5 km 3 ggr/v

12 träningspass per vecka är inte en typisk träningsmängd utan betydligt mer än vad en medelsvesson kör, därför är ditt energibehov även större.

Det är sant att hjärnan behöver drygt 100g kolhydrater (glukos) om dagen för att fungera bra. Men detta glukos behöver inte komma från kosten utan kan produceras från nedbrytning av protein.