Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
bra tips..
- Från: Norrköping
- Registrerad: 2003-11-13
- Inlägg: 85
För ngt (jag) som vill "deffa" för att få fram musklerna men har svårt att BARA äta samma mat som kyckling hela tiden.. P.s Äter inte fisk..
Vad är bra mat..
Sant att man ska äta 2 lagade mat/dag
Ge mig bra tips på bra lagad mat som är ngt smalare än "vanlig" mat
behöver inte va helt deffningssyfte men helst lite tips för "smalare" mat tips.. typ creamfraisk lätt istl för grädde/fet mjölk. Mjukost 4% istl för smör.?
Lingonlimpa istl för ljusbröd.
Frukt istl för sötsaker..
Go on....??????
- Från: Oskarshamn
- Registrerad: 2003-09-19
- Inlägg: 1312
du kan kolla: http://www.tasteline.com/document/showd … entID=3188 dem har en hel del recept.
- Från: Norrköping
- Registrerad: 2003-11-13
- Inlägg: 85
men jag behöver inte massa recept vill bara ha lite "tänka på" tips =)
- Registrerad: 2003-08-16
- Inlägg: 488
http://www.tasteline.com/document/showd … entID=1228
I lightomaten kan du kolla hur vanlig mat kan göras nyttigare.
Kolla även Kimballs sida, då ser du ju vilka produkter de använt till smalmaten även om du inte vill använda recepten.
- Från: Norrköping
- Registrerad: 2003-11-13
- Inlägg: 85
behöver inte va medlem för det alltså?
- Registrerad: 2003-08-16
- Inlägg: 488
behöver inte va medlem för det alltså?
Nej, det är bara att köra på.