Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Sidor: 1
Vad, hur och när ska jag äta?
- Registrerad: 2003-05-10
- Inlägg: 8
Hallå.
Kan någon hjälpa mig med en meny för hur jag ska äta, vad och när?
Jag är 30 år, 180 cm, strax över 80 kg
Jag styrketränar hårt 3 - 4 ggr i veckan. (har gjort i 2 månader nu)
Jag vill gå ner i vikt på mina ställen (magen mest) men samtidigt behålla musklerna jag har fått.
Mvh
Mattias
- Administrator
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2002-02-23
- Inlägg: 2365
Om du tar dig tid och läser artiklarna på http://www.halso.info/kost.php och http://www.paulun.com kommer du själva att kunna lägga upp en nyttig meny. :)