Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
idag kom jag hem efter simningen och var riktigt hungrig.
jag gjord en SHIT GOD omlett utav tonfisk. tästa den och säg vad ni tycker.
Recept:
2 st ägg
salt,peppar
1/2 paprika
1 lök
1 tomat
1 burk tonfisk
krossa båda äggen i en skol och tillsätt salt och peppar.
smält en matsked margarin i en stekpanna.
hacka löken och stek den i en stekpannan tills dem blir varma.
skär tomaten i bitar och häll in den med löken.
tillsätt paprikan (hackade) när tomaten blivit lite mjuka.
blanda runt grönsakerna lite, och häll in äggen.
när äggen börjar stelna så häller du in tonfisken på allt blanda inte runt den. sänk värmen och sätt på lock. efter några minuter är den färdig att äta.
själv tycker jag om tonfisk men jag kände inte riktigt smaken i tonfisken när jag åt.
Ni får ursäkta min svenska, jag har inte så mycket tid. orkar inte ändra stavfelen.
låter kanoners detta måste jag pröva =)