Bra proteinpulver

"Bäst" blir, som Dr Nick skriver, mest bara en smakfråga. De innehåller allihopa samma sak (så länge du jämför vassle med vassle, soya med soya och kasein med kasein), förutom att renheten varierar en aning. Men de allra renaste är också så väldigt mycket dyrare än resten att det är knappt lönt, då är det bättre att köpa ett mindre rent och äta mer av det.
I vilket fall går min röst på Pro FX mjölkchoklad, jag njuter varje gång jag dricker och det oavsett om jag blandar med mjölk eller vatten. En viss varning utfärdas dock, den ger en ganska tjock konsistens vilket förvisso är något jag älskar men som jag har förstått att vissa andra hatar:)

tussilago skrev:

Jag formulerade mig lite otydligt: jag menar som ger bäst effekt (om det går att säga så)? Jag har till exempel fått för mig att pulver med vassle är "bättre2 än de med sojaprotein. Jag vill hjälpa mina muskler att växa.

Protein som protein,som att jämföra kyckling med fisk..
Ett billigt vassle bygger muskler lika bra som ett svindyrt isolat eller Hydrolysat.
Kanske blir det skillnad över nått år med ett EAA tillskott i frågan om proteinsyntes boostning på muskle massan.

Jag såg att gymgrossisten.se har rea, det är därför jag undrar vilket som är bra. Jag känner mig förvirrad... Det är ju trevligt om det smakar okej men det är inte för smaken jag ska köpa och äta proteinpulver...

tussilago skrev:

Jag formulerade mig lite otydligt: jag menar som ger bäst effekt (om det går att säga så)? Jag har till exempel fått för mig att pulver med vassle är "bättre2 än de med sojaprotein. Jag vill hjälpa mina muskler att växa.

Efter träning finns det i princip ingen skillnad på det du tar, mat är lika bra som vilket vassle, kasein eller soya-pulver som helst (möjligen att fria EAA har någon fördel, som dr nick också skrev). Förvisso verkar de via lite olika vägar, men slutresultatet av tillförsel av komplett protein efter träning tenderar till att alltid vara detsamma. Det är egentligen inte förrän man diskuterar pre workout som man kan börja tala om effekt, och där är vassle (återigen, vilket vassle som helst) det nästa bästa och fria EAA (typ esapro, amino rush) det överlägset bästa. Saken är dock den att inte många använder ens en pre workout om det inte är för att de har köpt just esapro eller amino rush och vill maxa resultatet av det, så den diskussionen kommer väldigt sällan upp. Så, vad man alltid kommer fram till är att köp något som är billigt och smakar gott (och helst inte tillverkat i skumma ryska fabriker;P) så spelar resten inte så stor roll för det är samma skit även om du väljer att betala dubbelt pris:)
För övrigt är jag nästan helt säker på att fria EAA tillverkas syntetiskt och inte från döda djur, så det är nog också ett alternativ du kan tänkas kolla upp om nu maimalt optimala resultat är vad du vill ha. Esapro med citrus breeze smak är dessutom inte helt äcklig, till skillnad från deras grape tonic som jag har hört de mest hårresande skräckhistorier om. Amino rush har jag ingen aning om.

Dr Nick skrev:

Man kanske skulle testa mint chockladen då?

Hmm? Har inte testat mintchokladen, skrev mjölkchoklad. Men du skrev kanske bara fel? Om du menade mjölkchoklad, så ja, då tycker jag absolut att du ska testa:)

Senast redigerat av Lajne (2008-08-17 14:56)

Fria essentiella aminosyror. (Essential Amino Acids)

Lajne skrev:

tussilago skrev:

Jag formulerade mig lite otydligt: jag menar som ger bäst effekt (om det går att säga så)? Jag har till exempel fått för mig att pulver med vassle är "bättre2 än de med sojaprotein. Jag vill hjälpa mina muskler att växa.

Efter träning finns det i princip ingen skillnad på det du tar, mat är lika bra som vilket vassle, kasein eller soya-pulver som helst (möjligen att fria EAA har någon fördel, som dr nick också skrev). Förvisso verkar de via lite olika vägar, men slutresultatet av tillförsel av komplett protein efter träning tenderar till att alltid vara detsamma. Det är egentligen inte förrän man diskuterar pre workout som man kan börja tala om effekt, och där är vassle (återigen, vilket vassle som helst) det nästa bästa och fria EAA (typ esapro, amino rush) det överlägset bästa. Saken är dock den att inte många använder ens en pre workout om det inte är för att de har köpt just esapro eller amino rush och vill maxa resultatet av det, så den diskussionen kommer väldigt sällan upp. Så, vad man alltid kommer fram till är att köp något som är billigt och smakar gott (och helst inte tillverkat i skumma ryska fabriker;P) så spelar resten inte så stor roll för det är samma skit även om du väljer att betala dubbelt pris:)
För övrigt är jag nästan helt säker på att fria EAA tillverkas syntetiskt och inte från döda djur, så det är nog också ett alternativ du kan tänkas kolla upp om nu maimalt optimala resultat är vad du vill ha. Esapro med citrus breeze smak är dessutom inte helt äcklig, till skillnad från deras grape tonic som jag har hört de mest hårresande skräckhistorier om. Amino rush har jag ingen aning om.

Dr Nick skrev:

Man kanske skulle testa mint chockladen då?

Hmm? Har inte testat mintchokladen, skrev mjölkchoklad. Men du skrev kanske bara fel? Om du menade mjölkchoklad, så ja, då tycker jag absolut att du ska testa:)

Aaahhh,jag skrev fel,sitter och äter aftereight däremot;)
(Därav felskrivningen,mina tankar var nog i aftereight lådan)

Senast redigerat av Dr Nick (2008-08-17 16:21)

Hur ofta tar ni era proteinpulver?

Honn skrev:

0-6 gånger/dag beroende på hur jag äter i övrigt.

Hur myket tar du varje gång?