Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Helkroppspass vs Split vid Deff
- Från: Altoona, PA
- Registrerad: 2006-05-04
- Inlägg: 347
Jag bulkat på bra nu under ett år (lite väl bra) med helkroppspass och nu är det dags för deff. Finns det någon fördel att gå över till split? Dieten är ganska så hård nu i början, näst intill VLC.
- Från: GYM COMET
- Registrerad: 2005-12-15
- Inlägg: 6264
Frågan är inte OM det finns fördelar med splitten, frågan är OM fördelarna med en splitt är fler eller större än med ett HK upplägg. Mitt svar: Nej
- Från: Malmö
- Registrerad: 2007-01-12
- Inlägg: 7186
- Webbsida
Personligen tycker jag helkropp är för ansträngande vid deff och går därför över till halvkropp.
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2006-10-11
- Inlägg: 2110
Personligen tycker jag att det funkar bra med HK under deff, men det ar som sagt ratt anstrangande ibland.
- Från: GYM COMET
- Registrerad: 2005-12-15
- Inlägg: 6264
När ja sa nej syftade ja till 3-4-5 splittar. Halvkropp är ju med en splitt (vilket jag ej tänkte på i förra posten).
Var tungen att säga det för att klargöra min tidigare post.
- Från: Göteborg
- Registrerad: 2004-10-08
- Inlägg: 4494
Helkropp är utmärkt. Tänk på att dra ner volymen bara, bl.a. eftersom din återhämtning är sämre pga kaloriunderskottet.