Ändring av menyn

Hej alla,

Slängde upp ett meny-förslag för någon vecka sedan och har försökt förbättra denna som någon slags guide för vad jag kan ha som riktlinjer. Hur ser det här ut, tycker ni?
Är 190 cm lång, vägde 72 kg för en vecka sedan och tränar för att öka i volym och muskelmassa och bulkar därmed nu.

Här är min dag idag.

Frukost 10:00
Havredrink
3 dl havregryn
6 dl 3%ig mjölk
100-150 gram hallonsorbet
0,5 dl rapsolja
mixas

2 st hårdkokta ägg


mellanmål
4 bananer

lunch 13:30
nudlar 100 gram okokta, vet inte vad det blir kokt
20 st köttbullar
senap, ketchup

mellanmål 16:00
1 burk kesella + fun light

middag: 19:00
pasta
240 gram tonfisk
tomatsås
samt ett par skvättar rapsolja

kvällsmål 22:00
keso, alternativt kesella med fun light/sylt
ett par mackor med makrill i tomatsås


Är detta en okej bulk-meny tror ni?

Vissa menar ju att man ska dunka på med skräpmat och det är väl inget jag är rädd för men vill heller inte göra i överflöd. Nu kanske det blir skräpmat 2-4 av 42 mål i veckan.