Spice försök till ett proffsliv

Det låter farligt enligt min åsikt, akta så Du inte skadar Dig:

http://www.halso.info/forum/t-32955.html

Mvh

Idag känner jag lite i mitt knäppande knä som jag haft nu i mer än 1 halvår skulle jag tro. Det händer när jag kör t ex excentriska bensparkar framåt, eller när jag kör balansplattor antingen med vikt eller utan. Jag vet inte riktigt vad det är för något, men troligtvis inget farligt. Dock ska jag kolla med min fystränare (när han ska testa mig), det knäpper oftast när jag går  i trappor eller böjer på knät.

Lite brännande känsla idag, och som att det sitter "mer fel" än vanligt.

Spectrum skrev:

Knäppande knän låter som miniskelproblem. Får du låsningar ibland också?

Nej jag får inga låsningar. Det hände i mars tror jag det var, jag spelade en match och kom ut i ett hörn, då jag kände det bara knäppte till. Men det gjorde inte ont. Sedan efer matchen gjorde det mer och mer ont, och det låste sig lite som du säger. Jag gick till någon slags läkarguru som dom sa och han sa att jag var för överrörlig i knät (vilket jag tvekar ganska mycket på) och att jag skulle köra lite balansgrejer osv.. Kommer inte riktigt ihåg vad han sa för något men tyckte inte bedömningen stämde särskild väl. Knäppande blev mindre och gör inte alls ont, det låser sig inte. utan det är på morgonen om jag ska gå ner för trappan. Knäppandet händer oftast i sådana situationer där jag skjuter fram knät så jag sträcker hälsenan om du förstår. Det knäpper aldrig när ja gör vanligt knäböj..

edit: jag har velat gå til en specialist som hjälpte mig med mitt hopparknä men min pappa tycker det är onödiga pengar, för jag hade inte ont eller något, det bara knäppte .Så jag lät det vara.. Det stör mig inte alls förutom när jag kör som jag skrev vissa övningar med mer balans i, men jag struntar heller inte i det.. Man vet aldrig vad som kan hända..

Senast redigerat av spicegirl_17 (2008-10-10 09:02)

Deffa? Varför? Vad är det du ska definiera? Vad är planen? Antagligen så har reflekterat OCH utvärderat din tidigare träning och dragit slutsatsen att........?

cyber: Jag deffade  i somras för att bygga upp mig nu under hösten. Jag hade en plan att om jag går tillbaka som förut så tänker jag deffa ner mig lite för att få ut max på banan. Det är inget spontant alls tycker jag. Ingen stor grej, att gå ner lite nu när tävlingarna börjar.. Kallur deffar 2veckor innan tävling =P

Du kan tolka min deff också lite som " inte äta så mycket kakor bullar som jag faktiskt gjort nu en del.

w.P: denna gången så kommer jag inte hålla med dig, jag tror absolut på den! Dock förstår jag vad du menar när du säger att jag inte aktiverar riktigt lika mycket muskler. . Jag tycker absolut den är bra, och jag känner flera topp 200spelare bland damerna som kör detta för att öka styrka ute i kanterna samtidgt som balansen =)

Bosön idag igen.

•medicinboll sneda kast: 2kg 15*3 riktigt jobbigt!

•kast mot vägg framåt,bakåt, upp 10*3

• bänkpress: 40kg* 5reps, 50kg *5reps, 55kg *1reps, 57,5kg 1*rep PB så jävla skööööntt!! Trodde jag aldrig, hela bänkpressen var skiiitbra :D

•dips: 5,6 1/2, 5, 4

•utfall på plint: 35kg 6*4 (försöka få in en bra teknik)

•knäböj: 40kg 5*5

intervaller. 30 arbete 30 vila * 5

Riktigt bra pass då jag persa i bänken, har inte persat på ett år!!!

Mr_W.P skrev:

Grattis till PB, bra jobbat! :)

Mvh

Tack Mr_W.P!

gissa vem jag spelade med idag: Ett gammalthockeyproffs^^

Riktigt seglirare, och var så grymt explosiv, uthållig. Inte så hårda slag men han sprang som en iller fram och tillbaka. Blev så stressad.

För övrigt hade jag ett samtal med min kära fader där han blev irriterad och besviken på mig att jag inte berättade att jag gick till en psykolog. Tack nu mår jag mycket bättre.. Han sa att han trodde vi stod närmare än så och hoppades inte att det var för att jag tyckte det var pinsamt vilket jag faktiskt tyckte att det var.. Så förstås frågade han vem det var och han ska "kolla upp henne"

Dessutom tycker han att det börjar gå långsamt i skolan, vilket det inte gör. Grejen är den att nu har jag gjort alla mina uppgifter och ska bara läsa på så mycket jag kan inför tentan. Och bara för att ajg inte skickar in några uppgfter tycker ha att det går långsamt. När jag då försöker förklara för dom att det är pga av att jag gör uppgifter i boken och läser så tror dom mig inte..

Keep_On_Pumpin skrev:

Tycker du att dina föräldrar skadar dig?

Nja, psykologen säger att farsan tar bort mycket av min självkänsla. ibland känns det som om jag är fången och de styr mig. Det vet bäst blablabla.. men så är det inte alltid.

Keep_On_Pumpin skrev:

spicegirl_17 skrev:

Keep_On_Pumpin skrev:

Tycker du att dina föräldrar skadar dig?

Nja, psykologen säger att farsan tar bort mycket av min självkänsla. ibland känns det som om jag är fången och de styr mig. Det vet bäst blablabla.. men så är det inte alltid.

För av det jag läser så verkar det så. De styr dig ju totalt. Men det är bra att du får hjälp med det =). Vet dina föräldrar vad du verkligen känner för dem?

ja, det vet lite men jag försöker säga till dom att jag vill ha lite mer frihet men det är svårt.. Det förstår inte riktigt. Men de vet inte att jag mår dåligt av det så mycket som de tror..

Keep_On_Pumpin skrev:

Borde inte första prioritet vara att få dem att förstå?

Jag har försökt så många gånger. De förstår inte. Det är komplicerat

Keep_On_Pumpin skrev:

spicegirl_17 skrev:

Keep_On_Pumpin skrev:

Borde inte första prioritet vara att få dem att förstå?

Jag har försökt så många gånger. De förstår inte. Det är komplicerat

Ja jag hajar det :( Usch vad jobbigt. Då kommer jag bara tillbaka till kapitlet om att göra uppror, vilket kanske inte är det bästa.

grejen är sådär: Jag har försökt. Men farsan är to proud för att förstå ibland och mamma springer efter pappa liksom. Grejen är den att om jag nu berättar allt allt för dem så tror jag inte de kommer bli bättre. De förstår inte riktigt. Som när pappa mer blev besviken på varför jag inte sa något.. Jag vill inte ödsla min energi på att ha familjebråk och få det ännu mer komplicerat