Varför oftast träningsverk ena sidan?

arrebarre · 2008-05-06 17:57

Varför får jag oftast träningsverk i ena sidan av mina muskelgrupper? Det är ganska sällan jag får det i båda sidorna? Kan det vara så att jag är svagare i ena sidan och den håller på att bygga upp sig?

Cybercowboy · 2008-05-06 18:07

Felaktig teknik antagligen.

arrebarre · 2008-05-06 18:53

Men jag kan väl inte ha felaktig teknik på varenda grej ja kör? Det kan t o m hända efter att jag har kört armhävningar eller situps.

Vårdarjäveln · 2008-05-06 21:52

Träningsvärk efter både armhävning och situp kan ha med att du är olika stark på sidorna i bålen... Tror jag...

high_school_boy · 2008-05-06 21:54

arrebarre skrev:
Det kan t o m hända efter att jag har kört armhävningar eller situps.

Så du menar att du får träningsvärk i den högra delen av raka bukmuskeln men inte vänstra eller tvärtom? xD

Vårdarjäveln · 2008-05-06 22:03

Borde ju bli så om man är starkare på ena sidan?

Varför oftast träningsverk ena sidan?

arrebarre skrev:

Sidfot