Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
arm-mått
- Registrerad: 2007-03-18
- Inlägg: 30
Har nu tränat seriöst sedan i början av mars, och har fått ganska bra ökningar runt armen.
har nu ca 40 cm runt armarna.
så jag undrar bara: vad har ni för mått runt armarna??:D
- Från: Gymmet
- Registrerad: 2007-01-26
- Inlägg: 616
- Webbsida
09 Maj 07
Midja: 78 cm
Arm: 32 cm
05 Maj 08
Midja: 75 cm
Arm: 33 cm
Jag har bara tränat på skoj, efter sommarlovet ska jag börja kötta på allvar.
- Registrerad: 2008-04-16
- Inlägg: 52
Beror helt på hur lång tid det var sedan man tränade. Hade inte tränat på typ en vecka och det hade sjunkit med 1 cm, men ja fick tillbaks den centimetern nästan direkt efter första passet. Jag tror jag hade typ 32 cm i slutet av juni föra året. Har numera ca 37 cm. Ska börja med kreatin snart oxå, då borde de växa lite till.
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2005-11-11
- Inlägg: 3078
maj-08 (deffad, sannolikt större under bulk)
Höger arm: 42 cm
Vänster: 41.5 cm
Senast redigerat av T-Rex (2008-05-06 21:09)
- Från: Umeå
- Registrerad: 2008-03-03
- Inlägg: 990
44 kalla, ca 46-47 uppumpade. som störst så har jag dock haft 48, för ett par år sen ^^
- Moderator
- Från: Umeå och Sporthallen
- Registrerad: 2004-11-25
- Inlägg: 10623
42-44 beroende på arm och dag.
- Från: trollhättan
- Registrerad: 2005-07-28
- Inlägg: 217
42 i spänt tillstånd. (färdigdeffad)
- Från: Umeå
- Registrerad: 2008-03-03
- Inlägg: 990
woohoo! i rock! fast... ingen av er här inne som skrivit är väl en bit över 190 heller? =D
- Registrerad: 2008-04-17
- Inlägg: 115
34cm.
Försökte halvpumpa upp armen lite framför datorn, men tror inte jag lyckades så bra ;P
- Från: GYM COMET
- Registrerad: 2005-12-15
- Inlägg: 5843
Runt 37cm.
- Registrerad: 2008-01-24
- Inlägg: 195
Har haft 46,5cm som bäst men ligger på 43cm nu jag tränar dock bara 2ggr i veckan så jag ska allt komma ikapp dig Zartok hehe ;) men ska börja träna mer men inte än riktigt
Senast redigerat av Ander (2008-05-07 16:33)
- Från: Umeå
- Registrerad: 2008-03-03
- Inlägg: 990
aldrig i livet ander! jag ska gasa på ordentligt, och till nästa sommar så ska jag vara uppe i mina forna 48, minst =)
den som lever får se vem det är som bygger bäst av oss. jag ska börja reppa lite högre för att bygga mer massa igen har jag tänkt.
lycka till i jakten =)
- Registrerad: 2007-06-10
- Inlägg: 167
skulle säga att vardags måttet är väll ca 37-40 har aldrig mätt under/efter träning=)