Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Sidor: 1
Snabbhet.
- Registrerad: 2007-12-26
- Inlägg: 8
En enkel fråga bara, hur bör jag träna för att öka min snabbhet på kortare sträckor? (Både explosivitet och ren snabbhet.)
- Från: Malmö
- Registrerad: 2007-01-12
- Inlägg: 6351
- Webbsida
- Registrerad: 2008-04-17
- Inlägg: 115
Antar att du menar löpning. Svaret är spring korta sträckor.
Explosiv träning för explosiv styrka. Kan ju också rusha uppförsbackar, springa uppför i sand är guld, fast man får ju lite i skorna.
- Registrerad: 2007-12-26
- Inlägg: 8
Lajne skrev:
http://www.halso.info/forum/p-170628.html#p170628
Ok, tack... Missade tydligen den.