Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Vassle eller fria aminosyror efter träning?
- Från: Malmö
- Registrerad: 2007-01-12
- Inlägg: 7673
- Webbsida
Keep_On_Pumpin skrev:
Lajne skrev:
Den stora nackdelen med EAA är att det måste intas på tom mage för full effekt, vilket kräver en viss måltidsplanering.
vad ska man annars ta då? om samma gäller vassle.
Före träning? Ingenting. Ät mat så att du kan prestera samt får det lättare att möta ditt dagliga energiintag. Det gäller i väldigt hög grad dig;)
Senast redigerat av Lajne (2008-05-01 15:12)
- Registrerad: 2008-04-09
- Inlägg: 336
Blir det direkt kontraproduktivt att ta EAA ca 20 min innan träning för att sen efter träning ta en vasslebaserad hemmagjord gainer? Och sen kanske eaa igen en timme efter träning.
Sugen på att köpa EsaPro men tycker det låter helt vansinnigt att dom 6gr ska kunna ersätta protten jag trycker i mig efter träning.