Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
För mycket gainer = aptitförlust?
- Registrerad: 2008-04-09
- Inlägg: 199
Jag intar 3dl gainer 3 ggr om dagen förutom mina vanliga måltider för att komma över min energiförbrukning som ligger någonstans mellan 4000-4500 kcal/dag och har på senare tid märkt att min aptit minskat drastiskt. Jag kan börja äta en måltid för att snabbt tappa aptiten och bara vilja därifrån.
Har gainers eller något spec. i just denna gainer (Mass FX från gymvaru) något i sig som kan hämma aptit?
- Från: Malmö
- Registrerad: 2007-01-12
- Inlägg: 6341
- Webbsida
Angående att ta gainers 3ggr om dagen: http://www.halso.info/forum/t-32240.html
Annars är det möjligt att du förlorar aptiten helt enkelt för att kroppen inte vill vara på överskott längre, och tycker du har ätit för mycket. Det har hänt mig mer än en gång:P
- Registrerad: 2008-04-09
- Inlägg: 199
Lajne skrev:
Angående att ta gainers 3ggr om dagen: http://www.halso.info/forum/t-32240.html
Annars är det möjligt att du förlorar aptiten helt enkelt för att kroppen inte vill vara på överskott längre, och tycker du har ätit för mycket. Det har hänt mig mer än en gång:P
Ah så det är inge bra att kasta i sig massa gainers som jag gör. Det som är en så snabb, enkel och relativt billig energikälla för mig och ett bra hjälpmedel för att ens ha en möjlighet att ligga på överskott.
Vad skulle du föreslå istället Lajne? Protein? Nåt annat?
Tack för svaren.
- Från: Göteborg
- Registrerad: 2005-01-16
- Inlägg: 274
Lajne skrev:
Angående att ta gainers 3ggr om dagen: http://www.halso.info/forum/t-32240.html
Annars är det möjligt att du förlorar aptiten helt enkelt för att kroppen inte vill vara på överskott längre, och tycker du har ätit för mycket. Det har hänt mig mer än en gång:P
+1
- Från: Malmö
- Registrerad: 2007-01-12
- Inlägg: 6341
- Webbsida
Stickus skrev:
Vad skulle du föreslå istället Lajne? Protein? Nåt annat?
- Registrerad: 2008-04-09
- Inlägg: 199
Allergisk mot nötter men annars verkar det gott om än mer omständigt. Får ta och köpa en mixer imorgon. Kan jag få i mig för mycket havregryn? Käkar redan jävla massa havregrynsgröt.
- Från: Malmö
- Registrerad: 2007-01-12
- Inlägg: 6341
- Webbsida
Du kan få i dig för mycket fibrer, vilket finns i havregryn.
- Från: Uppsala
- Registrerad: 2005-04-01
- Inlägg: 689
Isåfall kan du köra enbart proteinpulver, rapsolja och ett par bananer. Blir nog lika bra.