Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Marklyft med frontgrepp
- Från: Göteborg
- Registrerad: 2004-10-08
- Inlägg: 4484
Fredrikn77 skrev:
Hoppas att detta kan ge en spark i baken på alla som ligger på 170 kg.
Nej, vi har gått över till enarms kabelpushdown i CC. Booooyaaaaaaaaaa!11
- Från: Malmö
- Registrerad: 2007-06-26
- Inlägg: 1159
Cybercowboy skrev:
Fredrikn77 skrev:
Hoppas att detta kan ge en spark i baken på alla som ligger på 170 kg.
Nej, vi har gått över till enarms kabelpushdown i CC. Booooyaaaaaaaaaa!11
Äntligen börjar du förstå dig på tjusningen med isolationsövningar. Det tog lång tid dock. Brudarna gillar att hänga vid oss iso tränande också och inte sådana där grymtande svettluktande som står på podiet och smäller med vikterna. Det borde väl du uppskatta som är den hårdast raggande på forumet.
Eller du kanske bara är extra brydd om damerna av ditt goda hjärta ;)
- Moderator
- Från: Lund/Bollhuset
- Registrerad: 2005-02-25
- Inlägg: 9103
Fredrikn77 skrev:
Nipkiss skrev:
Och då försökte jag mig äntligen på det här. 172,5kg kan du sätta upp mig på! filmade alla lyft men av någon jävla anledning så slutade min kamera filma mitt i allt.. Det var ren tur att jag fick med ett lyft på 165kg, men försöket på 180 och det lyckade försöket på 172,5kg kom inte med..
Här är iaf 165kg: http://www.youtube.com/watch?v=7XT-EglU8n4
men du kan ändå med gott samvete stoppa upp mig på 172,5kg. garanterar att det inte var något tveksamt lyft :)Gratulerar till 5:e platsen! Jag litar på att 172,5 såg lika excemplariskt ut som lyftet på 165.
Hoppas att detta kan ge en spark i baken på alla som ligger på 170 kg.
Jaha. Det var ju typiskt också!! Återkommer på fredag.
edit: Ja, det var ju typiskt också! Är i stockholm då. Återkommer imorgon.
- Från: Jönköping
- Registrerad: 2007-10-08
- Inlägg: 458
- Webbsida
Skriv upp mig på 115kg pronerat :O, jg kommer ju igen!
- Från: Jönköping
- Registrerad: 2007-06-05
- Inlägg: 1180
Vedad skrev:
Skriv upp mig på 115kg pronerat :O, jg kommer ju igen!
Bra ökning!
- Från: Jönköping
- Registrerad: 2007-10-08
- Inlägg: 458
- Webbsida
Fredrikn77 skrev:
Vedad skrev:
Skriv upp mig på 115kg pronerat :O, jg kommer ju igen!
Bra ökning!
tack^^
- Från: Luleå
- Registrerad: 2006-02-03
- Inlägg: 872
kan någon snälla lyfta 175kg så jag har något att sträva mot? 182,5kg känns för tungt :(
- Registrerad: 2006-02-05
- Inlägg: 1036
Om 2 veckor.
- Från: Malmö
- Registrerad: 2007-06-26
- Inlägg: 1159
Tvåfingersmark, är det nästa gren?
http://www.youtube.com/watch?v=G_6Z18Mo2OM&NR=1
- Från: Jönköping
- Registrerad: 2007-06-05
- Inlägg: 1180
Alltidxx skrev:
Tvåfingersmark, är det nästa gren?
http://www.youtube.com/watch?v=G_6Z18Mo2OM&NR=1
- Från: Malmö
- Registrerad: 2007-06-26
- Inlägg: 1159
ok...aj...
- Registrerad: 2006-02-05
- Inlägg: 1036
Nipkiss skrev:
kan någon snälla lyfta 175kg så jag har något att sträva mot? 182,5kg känns för tungt :(
Bara för dig Nipkiss lyfte jag 175 kg idag(m. frontgrepp). Tyngsta mark jag dragit på över ett år :)
Inte nära max...
Senast redigerat av Arf Pingvin (2008-06-21 18:01)
- Från: Luleå
- Registrerad: 2006-02-03
- Inlägg: 872
Bra jobbat! Då blir det dags för mig att lasta på 177,5kg nästa gång då :)
- Från: Jönköping
- Registrerad: 2007-06-05
- Inlägg: 1180
Nipkiss skrev:
Bra jobbat! Då blir det dags för mig att lasta på 177,5kg nästa gång då :)
Kul med lite fight i listan!
- Registrerad: 2006-02-05
- Inlägg: 1036
Enhandsmark 80 h+v, 110 h, 120 v. Provade inget mer. Lite sned på 120 hade inte packat vikterna. Börje H kanske kommer med film på det @ kolo vet inte så noga. Edit: OL-stång + magnesium.
Senast redigerat av Arf Pingvin (2008-06-24 20:04)
- Registrerad: 2007-10-08
- Inlägg: 187
skriv upp mig på 100kg pronerat!
- Från: Jönköping
- Registrerad: 2007-06-05
- Inlägg: 1180
Arf Pingvin skrev:
Enhandsmark 80 h+v, 110 h, 120 v. Provade inget mer. Lite sned på 120 hade inte packat vikterna. Börje H kanske kommer med film på det @ kolo vet inte så noga. Edit: OL-stång + magnesium.
120! grymt bra!
- Registrerad: 2006-02-05
- Inlägg: 1036
Fredrikn77 skrev:
120! grymt bra!
Jo tack, det kändes bra. Det var nog inte max för dagen heller men ska hålla mig från fler potentiella dumheter ett tag. Kanske att man gör ett försök på 133 i slutet av sommaren ;)
- Från: Jönköping
- Registrerad: 2007-06-05
- Inlägg: 1180
Arf Pingvin skrev:
Fredrikn77 skrev:
120! grymt bra!
Jo tack, det kändes bra. Det var nog inte max för dagen heller men ska hålla mig från fler potentiella dumheter ett tag. Kanske att man gör ett försök på 133 i slutet av sommaren ;)
Det tycker jag att du ska göra. Kan behövas lite konkurrens helt klart.
Kan dock förvarna om att skillnaden mellan 120 och 130 var brutal för min egen del.
Alla vikter gick lätt upp till 130 då det helt plötsligt började bli förbaskat svårt att få loss stången.
132,5 var precis max för dagen den gången.