Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Min tonfisksås (STOR sats):
5 170 grams patays tonfisk i vatten
2 msk Olivolja
2 pressada vitlökar
2½ hackade lökar
1 burk dolmio tomatsås (Extra vitlök)
1 burk krossade tomater
1 stor burk Majs 300 gram
1 rejäl näve färska championer
salt
peppar
oregano
Basilika
paprikapulver
chilipulver
Fräs championer samt lök i olivoljan. Tillsätt Allting annat och krydda efter behag, låt allting småputtra ett tag.
Serveras till ris eller pasta. Mums!
småputtra ett tag ? vad är ett tag ? :) typ plattan på 3 av 9 eller nått ? i 5 - 10 - 15 - 20 min ? eller bara tills det är varmt ?
edit: går bra att köra utan svamp och majs antar jag ? och går det att frysa ?
småputtra ett tag ? vad är ett tag ? :) typ plattan på 3 av 9 eller nått ? i 5 - 10 - 15 - 20 min ? eller bara tills det är varmt ?
edit: går bra att köra utan svamp och majs antar jag ? och går det att frysa ?
Ingen örn i köket "I persume"
:-)
10 minuter ungefär så allting är genomvarmt och kroddyrna har tagit smak. Du ska ha på en sådan värme att det puttrar lite om grytan, alltså inte stormkokar...lovar att du märker skillnaden=)
småputtra ett tag ? vad är ett tag ? :) typ plattan på 3 av 9 eller nått ? i 5 - 10 - 15 - 20 min ? eller bara tills det är varmt ?
edit: går bra att köra utan svamp och majs antar jag ? och går det att frysa ?Ingen örn i köket "I persume"
:-)
du antar rätt :p dock är jag inte dålig! brukar bara bli lite sådär när jag höftar :)
Eric: ok jo, det märker jag nog skillnad på :) ska testa på måndag, tack