T-RexXXL, to the limits and beyond

Fan jag skulle nog klara av 4or på 130 utan problem. Hur kan jag maxa så mkt mindre än dej!? ;)

Men men, it ain't over 'till it's over. Jag kämpar för fullt för att komma ikapp dig.

Emo. typ.

Lyft och var tyst nu, det går ju så bra för dig!

Första cardio-passet på länge. 15 min HIIT på cykel (högsta motståndet). Jag höll på att dö (på riktigt). Medan magen fortfarande vred sig i konvulsioner och jag upplevde min torftiga frukost på nytt, drog jag på mig boxningshandskarna och körde 4 ronder som på den gamla goda tiden med 1 min aktiv rephoppningsvila emellan. Jag kunde vrida ur tröjan (sweatshirt) ca en halv liter svett efteråt...

Nu är jag bara halvdöd. Ska äta entrecôte, jasminris (jätteportion) och nån grönsaksblandning alldeles strax...

I övrigt mår jag riktigt, riktigt bra :D

T-Rex skrev:

I övrigt mår jag riktigt, riktigt bra :D

Urhärligt!! Vilket j*la pass du drog till med då?! Har de gett gamla Rexxan nytt liv på Jurassic park? ;)

Mmm, kändes skönt. Nu känner jag dock att jag har lite vätskebrist...

Vad fan hände med träningen? pga. att träningskompisen är upptagen med familjebesök och jag har sällskap av ja, skitsamma, så blir det väldigt VÄLDIGT light träning nu... tro det eller ej, men jag finner mig stundom stående på trappmaskinen. Imorgon blir det dock KNÄBÖJ för hela slanten, och eftersom knäna är friska nu igen så är det dags att mörda dem så att allt känns normalt igen. Dvs. smärtsamt. Och då vet vi att vi lever, folks.

Jag tänkte köra igång på allvar igen nästa vecka med TUNG träning.

Tack :) jo, herregud. Först tog de bara måttet över midjan och utgick i från det... byxorna sprack över låren... jag sa "bäst att ni tar måtten från midjan och neråt... alla måtten ;)". Så nu sitter den som gjuten.

Uuuuh, jag har sovit jättedåligt och drömt mardrömmar hela natten... :C måste piggna till lite.

Alla måtten!?!! Skrämde du iväg dem då?;P
Inte undra på att du får mardrömmar när du spenderar tid på en helvetesmaskin bara så där. Stephen King kunde lika väl skrivit om en trappmaskin som en mangel ;)

För att citera dig själv: "Viss cardio är dålig" ;)

Gå och visa trappmaskinen vem det är som bestämmer!!! ;p

Kanonpass och kanondag idag! :D allting gick som på räls från morgon till kväll. Såna här dagar minns man.

Reppade 8 djupa reps på 130 i knäböj och tvåor på 160 i mark (det börjar lossna i den övningen nu när jag enl Babels kunniga råd aktiverar benen mer). I övrigt blev det lite axelpress i maskin med hela magasinet och sidolyft åt sidorna med 16 kg 3 x 8 reps.

Maten är sådär, men jag behöver nog smalna lite nu ett tag. Så länge styrkan är kvar (för att inte tala om ifall den ökar), så är jag nöjd.

Vad händer här?

Hehe, kul att ni frågade det just igår killar, för igår körde jag ett jättebra pass med Babel :) circuit-träning för rygg, ben och mage, med kort vila och superset. Tog ordentligt på krafterna. De konvexa speglarna på Sats söder var riktigt bra för självkänslan. Annars har jag blivit mycket mer deffad, hård men tappat lite i styrka sen i somras pga. jobb, studier och tjej. Livet tar över helt enkelt... så nu ligger jag helt plötsligt på 145 kg i bänk t.ex.

Livet är verkligen fullspäckat med händelser just nu, så jag hinner inte träna i den utsträckning och med den hängivenhet jag vill... men det måste finnas perioder av aktiv vila också, annars bränner man slut på ljuset.