Lajne piskar KOP 23/2-06/6

Spicy: tjockis =)

Mr_W.P: Tack så jättemycket för ett väldigt trevlig inlägg. Dessvärre fick jag nu idag diagnosen: Lindrigt diskbråck vilket gör att en flytande substans trycker på en nerv. Det kommer inte att läka utan kan bara lindras.

Chebami: Ja

Kan endast lindras. Stärka alla stabiliserande småmuskler i ryggen och ha bättre hållning när man tränar. Alltid tänka på att inte provocera ryggen. Fan jävla skit jag kommer aldrig nånsin kunna gå till gymmet igen och ta i som ett cp... de e ju de som är kul... Kan lika gärna lägga ner hela skiten.

Babel jag älskar dig. Det är verkligen fantastiskt att du orkar ställa upp som du gör. Jag sitter här och är nästan gråtfärdig och inlägg som från mr wp och dig får mig att hoppas igen.

Min sjukgymnast säger: Vi tränar aldrig så att det gör ont, och om du har mera ont dagen efter så måste vi skära ner på träningen. Vi vill inte provocera upp nånting.* Är detta bara skitsnack igen?

De sa klart och tydligt: Du har inte ichias och du har inte diskbråck.* Kan det dock vara så att jag har ett så svagt diskbråck så det inte går att ställa en diagnos så lätt?

Jag fortsätter gå hos den här pellejönsen tills jag ska till difs idrottsläkare. Du sa att han var kompetent? Är han läkare eller är det jag som har fått för mig det? Kan han remittera mig till magnetröntgen? Jag ska till honom den 13 augusti.

Sedan: kalla det vad faan du vill. Diskbråck följt av en klämd nerv är själva definitionen av ischias.

Jadå, han litar jag på. Och ja, han är så nära en "idrottsläkare" man kan bli i Sverige även fast den yrkeskategorin inte finns i detta land.

Kop: tråkigt när det blev som det blev. Livet är inte lätt och ibland så står man där med facit i hand o tänker " fan gjorde jag så för? " Men det kan man inte göra något åt nu utan göra det bästa av situationen. Livet är kort för allt tråkigt och om du bara vill så klarar du av detta! Alla här på förumet stöttar dig och hjälper dig så gott dom kan! Jag förstår hur det känns men försök ta en dag i taget och tänka positivt även om jag det inte är lätt alls i din situation.

Jag tror på dig och att du har viljan och kraften att kämpa vidare och klara detta om du bara vill! Människan är en survivor! Du klarar det!! =D

Keep_On_Pumpin skrev:

Babel skrev:

Jag skulle vara MYCKET intresserad av en träningsdagbok med MAQ som fokus för rehabilitering av diskbråck och nervrotssmärta. Jag skulle tom kunna betala för det. ;)

Om du vore i min situation eller vad?

Hur var det nu med kompetensen hos den här läkaren? Minns du att vi diskuterade det förut?

Jag skulle kunna betala för att läsa den och använda den som kvalitativt insamlingsmaterial om den gjordes seriöst. Jag håller på och utvecklar den träningsformen (MAQ) som "prehab" mot diskbråck och LBP där jag jobbar. Det är ett av de projekt jag har för mig under hösten/vintern.

http://www.bibliotek.se

Sök på "Muscle Action Quality" och du får upp 2st identiska böcker som finns i alla större städer i Sverige. De har även gjort ett videoband och DVD nu där de visar övningarna. Den kan du ju också låna med och kolla på efter du läst boken.

Förresten, har du läst något i "Physiology of Sport and Exercise"? Vad tyckte du? För mycket likt en skolbok för att vara underhållande?

Senast redigerat av Babel (2008-07-31 20:05)

Jodå, det står spaltmeter om kaloriuträkningar i den boken om jag inte missminner mig. Självklart måste man ha ett kaloriöverskott för att öka i vikt, det vet vilken coach som helst. I de flesta idrotter är det dock inte så viktigt att bli så stor som möjligt utan att vara så specialiserad som möjligt för sin idrott. För detta krävs inte ett överskott. Att kost är viktigt för att prestera vet man. Men hela fitnessscenen är lååångt framför elitidrottarna vad gäller optimalt upptag och näringssammansättning för sin idrott (eftersom det är så viktigt för just dem). Kroppsammansättning är inte lika viktigt för elitidrott utan ses som någt sekundärt träningen. "Tränar jag rätt får jag rätt kropp" brukar elitidrottare tänka och agera.

Keep_On_Pumpin skrev:

Kan endast lindras. Stärka alla stabiliserande småmuskler i ryggen och ha bättre hållning när man tränar. Alltid tänka på att inte provocera ryggen. Fan jävla skit jag kommer aldrig nånsin kunna gå till gymmet igen och ta i som ett cp... de e ju de som är kul... Kan lika gärna lägga ner hela skiten.

Ett nederlag är enbart ett nederlag när man själv accepterar läget som sådant. Tänker Du ge upp, va? Låta Din skada bestämma över Ditt liv, vill Du verkligen leva i en värld med gränser skapad av illusioner? Gör om, gör rätt min vän. Nu tar Du f*n och sväljer den stolthet Du har och så jobbar Du igenom detta! Det handlar inte om att slita i vikterna så hårt att hjärnan hoppar ut ur huvudet pga ansträngningen, det handlar om att möta en tuff påfrestning utan att behöva rubbas från sitt vanliga leverne. Du ska möta en uppgift och klara den med största galant. Du söker ett svar på Ditt problem, problemet är svaret! Ett hinder kan lika mycket bli ett stöd och det är från den ståndpunkten Du skall utgå ifrån. Jag tror, precis som Babel, att Du garanterat kommer att dra 180 kg i marklyft en vacker dag. Du har inte blivit svagare iom denna skada, Du har blivit starkare. Din kunskap i att förstå har ökat och Du kommer alltid framöver att ha ett större medvetande om helheten, det är att 'se' i sin renaste form. Sluta oroa Dig, det kommer att gå bra. :)

Mvh

Tjena KOP

10 dagar kvar tills läkartiden, nervös?

Hoppas det går jättebra!

God lycka!

Tack till dig också bktr!!

- Haft skadan sen februari/mars
- Ja
- Jag gör inget specifikt för ryggen
- Nej
- Jag gör inget specifikt för ryggen

Vad hette stället nu igen som du rekommenderade som jag ska till den 13onde? Orkar inte bläddra i dagboken xD. Hoppas verkligen han fixar det!

spicegirl_17 skrev:

Kop: Var det typ inte råsunda?

Bra text där W.P Jag håller med dig ! Let's go kop! :D

Jo men var?