Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Löjligt lätt mellanmål
- Registrerad: 2007-12-30
- Inlägg: 328
Brukar blanda typ 2 dl yoghurt (Inget lättsockrat skit, utan gärna något lite krämigare med smak, typ honung eller vanilj), ett tärnat äpple och typ 250g kvarg. Mättar riktigt bra och är snäll mot kalorierna om man skulle deffa.
Ovanstående ger ca:38 g protein, 46 g kolhydrater och 4 g fett, 360 kcal
Billigt o bra!
- Från: Helsingborg
- Registrerad: 2006-01-03
- Inlägg: 4716
Det har du rätt i. :)
- Registrerad: 2007-10-31
- Inlägg: 93
Japps, testat. Funkar utmärkt!
(Fin dubbelpost pekka ;D)
- Registrerad: 2008-01-12
- Inlägg: 63
vad är kvarg egentligen, har undrat länge:P
- Registrerad: 2006-08-17
- Inlägg: 921
Kvarg är ett slags färskost. Man kan ha det till mat och bakning mm. I degen till lussebullar är det kanon!
- Från: Karlstad
- Registrerad: 2005-12-18
- Inlägg: 914
- Webbsida
Kesella är väl kvarg om jag inte är helt ute och cyklar.
- Registrerad: 2006-08-17
- Inlägg: 921
Japp, så köp hem en Kesella och testa själv, det är inte särskilt dyrt ;)
- Registrerad: 2007-12-30
- Inlägg: 328
Eller på Lidl, halva priset
- Från: Göteborg
- Registrerad: 2004-10-13
- Inlägg: 191
Lidl, har fått för mig att dom bara har skit!
- Från: Karlstad
- Registrerad: 2005-12-18
- Inlägg: 914
- Webbsida
Nykammad skrev:
Lidl, har fått för mig att dom bara har skit!
Inte alls, deras kvarg är det inga fel på. De brukar ha bra kvalitet på frukt och grönt också.
- Från: Malmö
- Registrerad: 2007-06-26
- Inlägg: 1069
Varianten här som jag ser är att du smaksätter med yogurt. Jag brukar köra kesella med funlight i och blanda och äta. Vill man ha lite frukt så går det oftast vid sidan om. Kanske ska ta och prova din.
- Från: Göteborg
- Registrerad: 2004-10-13
- Inlägg: 191
coffe_aberg skrev:
Nykammad skrev:
Lidl, har fått för mig att dom bara har skit!
Inte alls, deras kvarg är det inga fel på. De brukar ha bra kvalitet på frukt och grönt också.
tycker fortfarande att de känns skumt där inne, massa tyska märken man inte känner igen? lägger hellre en extra slant så jag vet vad de är jag trycker in i munnen :P
- Från: Karlstad
- Registrerad: 2005-12-18
- Inlägg: 914
- Webbsida
Nykammad skrev:
coffe_aberg skrev:
Nykammad skrev:
Lidl, har fått för mig att dom bara har skit!
Inte alls, deras kvarg är det inga fel på. De brukar ha bra kvalitet på frukt och grönt också.
tycker fortfarande att de känns skumt där inne, massa tyska märken man inte känner igen? lägger hellre en extra slant så jag vet vad de är jag trycker in i munnen :P
Ja det klart, de 80 miljoner tyskar som äter tyska varor är ju inte riktigt kloka... Tacka vet jag Konsum som inte säljer importerade varor överhuvudtaget utan bara har svenska prylar. Vad är nästa steg? Ska vi svenskar behöva köra utländska bilar och använda importerade kläder och elektronikvaror också? Vart är samhället på väg egentligen?!
Jag handlar inte på Lidl själv särskilt ofta, nu var det ett bra tag sedan. De gånger jag har gjort det har jag då inte haft något att anmärka på. För trångsynta och fördomsfulla personer finns det dessutom en mängd varor som man hittar på ICA och Konsum också, fast ofta till lägre pris.
- Registrerad: 2007-12-30
- Inlägg: 328
Ett annat, betydligt mindre kalorier i:
250 g kvarg
0.75 dl miniyoghurt
Landar på dryga 200 kcal
35 g protein
15 g kolhydrater
2 g fett
- Registrerad: 2008-05-18
- Inlägg: 37
Alltidxx skrev:
Varianten här som jag ser är att du smaksätter med yogurt. Jag brukar köra kesella med funlight i och blanda och äta. Vill man ha lite frukt så går det oftast vid sidan om. Kanske ska ta och prova din.
brukar äta det me.. sjukt gott om man hittar en god smak.. =)
- Moderator
- Från: Lund/Bollhuset
- Registrerad: 2005-02-25
- Inlägg: 8843
Jävlar vad lite fett! Kör ni fettfri kvarg och yoghurt? Jag gillar fett.