Kalasgod havregrynsgröt!

Jag är barnsligt förtjust i havregrynsgröt och har testat flertalet varianter på smaksättning. Tänkte dela med mej av dagens recept som blev kanongott.

2 dl fiberberikade havgregryn (Icas)
6 dl vatten
6-8 suketter (av märket hermesetas)
1 msk kakao
1 tsk kanel
1 mindre päron eller ett halvt stort


Blanda allt utom päronet i en gryta. Låt gröten koka upp för att sedan sjuda under drygt 7-10 min och häll sedan upp den i en skål. Findela päronet och strö över.

Sedan är det bara att hugga in!
Totalt kaloriintag för detta är ca 300-320 kcal.


Anledningen till den stora mängden vatten är att jag inte tycker om mjölk och med mycket vatten blir gröten precis lagom krämig och inte sådär stinn som den annars kan bli. Smaken på oavnstående påminner om cocopops eller liknanade.
Man kanske inte bör äta en matsked kakao dagligen men det finns många verksamma och uppiggande ämnen i som stimulerar hjärnan och idag passar det mej utmärkt. Ska plugga hela dagen.

Simma lugnt.

Senast redigerat av kapten_mio (2007-10-18 09:06)