Periodisk fasta

Englund skrev:

Degpekka skrev:

Eh? har jag någonstans skrivit att det handlade om bulk(verkar för övrigt vara det enda i er värld som gäller)? Förövrigt så skiljer det inte så mkt på hans on och off diet som på många forumsfolks. Så jag förstår faktiskt inte varför du skulle blanda in steroider öht. Japp jag väljer att tro mer på honom faktiskt, just därför att jag tror att han är bättre än både dig och Englund, det kan jag säga med 100% säkerhet. Ni kan läsa hur mkt som helst men aldrig komma upp och klå honom vad gäller praktiskt erfarenhet(vilket jag värderar högre). Förmodligen klår han er i teoretiskt kunskap också btw. :)
Alltid lika roligt när ni skyller på deras steroider och sen klankar ner på deras träning. Han vann inte Mr. O för att han tagit mest steroider. Han har vunnit för att han är grymt bra på det han gör.

Och angående vad som funkar bäst för dig så respekterar jag det och hoppas att du också tycker det är ok att vi funkar olika. :)

Jag förstår inte riktigt hur detta är relevant. Okej, Cutler är stor, muskulös och har lyckats förjävligt bra med den diet han går på. Men det är ju TOTALT irrelevant. Degpekka, bara för att hans diet har fungerat bra, vad säger då att t.ex. IF inte skulle fungerat minst lika bra?

Det vore som att säga att öl inte är bra för att bli på fyllan. Kolla bara på Alkis-Bert, han har druckit sprit varje kväll hela sitt liv och han har aldrig misslyckats med att kommer över 2 promille. Säger detta att Alkis-Bert inte hade lyckats med det om han hade druckit öl?

Och säg inte att det var en dålig liknelse, för det var det inte. Det är exakt samma princip.

Edit: Så ditt argument om varför den vanliga "3-timmars-dieten" eller vad du nu förespråkar är bättre, är värdelös.

Nja inte värdelös. En bb vill ju göra det så optimalt som möjligt, och ni förespråkar ju tom IF framför "mat var tredje timme" (eller ni kanske inte gör det, men de forskningsresultat ni visat verkar på några aspekter aningen bättre än "mat var tredje timme"). Trots detta finns det ingen bb som jag vet om som endast äter en gång per dag. Men det har kanske att göra med precis som lajne säger, att en bb äter så stört mycket så det skulle inte gå att dra i sig så mkt kcal vid ett enda tillfälle. Dock är det lite konstigt att de inte äter sig mätta som degpekka menar. Vi snurrar runt i cirklar här ^^

I Svea I skrev:

Keep_On_Pumpin skrev:

Trots detta finns det ingen bb som jag vet om som endast äter en gång per dag

http://forum.body.se/showthread.php?t=15096

Är han en känd bb? Jag har ingen koll :P Dock så använder sig ju majoriteten av alla bbs inte av detta sätt :P

Keep_On_Pumpin skrev:

I Svea I skrev:

Keep_On_Pumpin skrev:

Trots detta finns det ingen bb som jag vet om som endast äter en gång per dag

http://forum.body.se/showthread.php?t=15096

Är han en känd bb? Jag har ingen koll :P Dock så använder sig ju majoriteten av alla bbs inte av detta sätt :P

Är det så konstigt att majoriteten inte använder sig av IF eller liknande dieter?
IF är en ny diet. Vilket betyder att inte många vet något om den. Många byggare bygger bra på en vanlig diet, så varför byta ut något som man vet fungerar bra? Dom flesta byggare är inskränkta på det dom lärt sig under sitt liv. De tror att det är det bästa.
Hur många barn tror inte på vad deras föräldrar säger? En sjuåring har lärt sig av sin mamma att ingen hund kan bli över x meter lång. När denna sjuåring kommer till skolan säger en annan liten kille att han har sett en hund som är x+y meter lång. Tror någon här att den förstnämnde sjuåringen tror på detta? Såklart inte.

Poängen är; Något som man har fått lära sig under hela sitt liv är väldigt svårt att byta uppfattning om.

Jag skulle dock vilja påstå att det är för att du har fått lära dig att inte göra det, och du skulle ironiskt nog agera väldigt inskränkt om någon rådde dig till att vara just inskränkt:D

Keep_On_Pumpin skrev:

Englund skrev:

Keep_On_Pumpin skrev:

Är han en känd bb? Jag har ingen koll :P Dock så använder sig ju majoriteten av alla bbs inte av detta sätt :P

Är det så konstigt att majoriteten inte använder sig av IF eller liknande dieter?
IF är en ny diet. Vilket betyder att inte många vet något om den. Många byggare bygger bra på en vanlig diet, så varför byta ut något som man vet fungerar bra? Dom flesta byggare är inskränkta på det dom lärt sig under sitt liv. De tror att det är det bästa.
Hur många barn tror inte på vad deras föräldrar säger? En sjuåring har lärt sig av sin mamma att ingen hund kan bli över x meter lång. När denna sjuåring kommer till skolan säger en annan liten kille att han har sett en hund som är x+y meter lång. Tror någon här att den förstnämnde sjuåringen tror på detta? Såklart inte.

Poängen är; Något som man har fått lära sig under hela sitt liv är väldigt svårt att byta uppfattning om.

Det är från person till person. Jag skulle aldrig tänka så inskränkt.

KoP, jasså? Om någon främling kom fram till dig och berättade att din pappa inte är din biologiska pappa, skulle du då tro på det?

Tobbeno skrev:

sluta gå så himla mkt off topic nu. är det någon mer än jag som tycker att upplägget påminner om ramadan? =)

AH! de är där de kommer ifrån..
Säkert ngn bodybuilder på mohammads tid som hade nån diet eller kostupplägg om att man bygger bättre.

Svea kan du inte lägga upp lite bilder på dig? :) Jävlit intresserad över hur du ser ut, så du äter enbart efter träning? Ganska logiskt, man tränar hårt som en jude sen när protosyntesen e som högst äter man bara efter träningen mat i väldigt stora lass. Som ja förstått dig tycker du all kcal innan träning e värdelös? Nästan bud på att prova :P

Englund skrev:

Degpekka skrev:

Eh? har jag någonstans skrivit att det handlade om bulk(verkar för övrigt vara det enda i er värld som gäller)? Förövrigt så skiljer det inte så mkt på hans on och off diet som på många forumsfolks. Så jag förstår faktiskt inte varför du skulle blanda in steroider öht. Japp jag väljer att tro mer på honom faktiskt, just därför att jag tror att han är bättre än både dig och Englund, det kan jag säga med 100% säkerhet. Ni kan läsa hur mkt som helst men aldrig komma upp och klå honom vad gäller praktiskt erfarenhet(vilket jag värderar högre). Förmodligen klår han er i teoretiskt kunskap också btw. :)
Alltid lika roligt när ni skyller på deras steroider och sen klankar ner på deras träning. Han vann inte Mr. O för att han tagit mest steroider. Han har vunnit för att han är grymt bra på det han gör.

Och angående vad som funkar bäst för dig så respekterar jag det och hoppas att du också tycker det är ok att vi funkar olika. :)

Jag förstår inte riktigt hur detta är relevant. Okej, Cutler är stor, muskulös och har lyckats förjävligt bra med den diet han går på. Men det är ju TOTALT irrelevant. Degpekka, bara för att hans diet har fungerat bra, vad säger då att t.ex. IF inte skulle fungerat minst lika bra?

Det vore som att säga att öl inte är bra för att bli på fyllan. Kolla bara på Alkis-Bert, han har druckit sprit varje kväll hela sitt liv och han har aldrig misslyckats med att kommer över 2 promille. Säger detta att Alkis-Bert inte hade lyckats med det om han hade druckit öl?

Och säg inte att det var en dålig liknelse, för det var det inte. Det är exakt samma princip.

Edit: Så ditt argument om varför den vanliga "3-timmars-dieten" eller vad du nu förespråkar är bättre, är värdelös.

Det var en dålig liknelse.

Är studien inte gjord på folk som sysslar med kroppsbyggning så tycker inte jag att man kan dra slutsatsen att dieten fungerar lika bra på kroppsbyggande folk som på vanligt folk.

Norsk gadd håller på med CBB vad jag vet iaf, angående den som postade om hans diet. Alltså inte regelrätt bodybuilding. :) Duktig är han i vilket fall som helst.

Norsk_gadd är en duktig kille, imponerande resultat.
Men vad jag förstod det som i denna tråden beskrevs IF som att man åt all sin mat under en väldigt liten tidsperiod, Direkt efter träning säger vi - 2h?

Norsk gadd käkade ju ett mål innan han tränade, sen käkade han något direkt efter sin träning, och sedan ytterliggare ett antal mål timmar efteråt, så han stoppande ändå i sig mat under typ 7-8h

Så käkar man ett hyfsat bra mål innan man tränar och sen typ resten timmarna efter passet så skulle jag kunnat testa det, men att enbart äta typ 3000kcal under 2h efter en träning så hade jag gått ner mig totalt under dagen.

Edit: KoP, jag är din pappa!

Senast redigerat av _henkee (2007-10-11 10:40)

Hmm... det tänkte jag inte på.

Självklart finns det det.

Överallt på internet. Googla på "Periodisk Fasta" och "IF" på svenska sidor.