Snabbmats tips med låg kalori?

camrige · 2007-07-17 23:11

tjenare! Skulle vilja ha lite tips på vad man kan fixa ihop för käk lite snabbt som inte går på för mycket kalorier. Jag jobbar i en willys butik och på rasterna vill ja ha något jag kan köpa i butiken och sedan fixa ihop. Det får då hällst gå fort att trixa ihop det ;)

Någon som har förslag?

Sen lite tips på mat med stor volym och lite kalori? förutom gröt och sallad/frukt då :)

Tips på kyckling-tillbehör vore fint också..

Finns det någon bra sida med mycket lågkalori-högprotein-recept osv?

Mvh Erik

Mr_W.P · 2007-07-18 17:32

Vita bönor i tomatsås, lite kcal (72 kcal/100 g) och mycket volym som ger mättnadskänsla. Bara och värma i en kastrull, går på 3 - 4 minuter. Krydda med oregano eller någon grillkrydda. Mycket gott... och har Du inte tid med det så kan man ju äta det kallt. ;)

Mvh

Senast redigerat av Mr_W.P (2007-07-18 17:32)

camrige · 2007-07-18 21:29

Låter som en bra grejj ;) tack för tipset!

Felicia · 2007-08-25 09:53

Är det inte mycket socker i dem?

Mr_W.P · 2007-08-25 19:34

13.9 g kolhydrater per 100 g

3.4 g sackaros per 100 g ("Sackaros" är väl en form av socker? :S)

Finns mer info här:

http://192.121.81.11/livsmedelsok/detal … p;vikt=100

Mvh

ourz · 2007-08-26 09:52

Sackaros är vanligt socker, alltså en disackarid med en glukosring och en fruktosring.

Snabbmats tips med låg kalori?

Sidfot