KOP´s bulk

Ja, och det gör ja kanska exakt, kopierar detta från mig DB:


Yeahh, så där då, har man varit och fått de nya statsen då. Positiva resultat förutom att de råkade knappa in att ja var 13 år gammal, (LoL) dock gör det ingen skillnad på mätningen förutom att ja får ett felaktigt kcal behov.

Det första resultatet var det ja fick på mätningen för ganska exakt 1 månad sedan, resultat nr 2 är det ja fick idag. Mellan ( ) finner ni skillnaden mot innan.

Längd: 193cm
Kroppsvikt: 86.9kg / 85.3kg     (-1.6kg)

Kroppsfett: 13.7kg / 11.2kg     (-2.5kg)
Mineraler: 5.1kg / 5.0kg     (-0.1kg)
Protein: 15.4kg / 15.7kg     (+ 0.3kg)
Fettfri massa: 68.1kg / 69.1kg     (+1kg)

Kroppsfett: 15.8% / 13.1%     (-2.4%)


Sammanfattning: Under en 4 veckors period, (varav 3 veckor var deff och den 4:e veckan käkade jag enbart "normalt" och körde ingen styrketräning) minskade ja 2.5kg kroppsfett och ökade 1kg muskelmassa. Good deal.! =)

Senast redigerat av high_school_boy (2008-01-22 14:04)

Som ja förstått det med dessa maskiner som skickar el genom kroppen är att första mätningen kanske inte stämmer exakt, men om du jämnför mätning 1 med 2 så har du iaf skillnaden. Så den borde väl stämma någelunda iaf. Tycker sj 1kg massa låter fucked up på -1000kcal om dagen. De förändringar ja gjorde denna deff vs bulk tiden var:

¤ Körde med Esa Pro.
¤ Körde periodisk fasta.
¤ La om träningen till 4 halvkroppspass per vecka.

Runt 80-90% av ökningen i muskelmassa skulle ha satt sig på benen enligt mätningen så antar att de kanske är lite otränade fortfarande så det kan bero på det lite.

Ja vet det låter galet. xD Men vi får väl se vad för resultat nästa mätning ger som kommer om 3 veckor.

men förklara det fysiologiskt? =P du har en ständig viktnedgång... ändå ökar du i muskelmassa

Lajne skrev:

Fysiologiskt? Tja... Vågen funkar inte? Jag kanske vägde mig på morgonen första gången och på eftermiddagen andra gången? Mer mat i magen andra gången och maten registrerades som fettfri massa? Tror nämligen knappast att jag verkligen ökade i muskelmassa bara för att en impedansvåg från clas-ohlsson sade det:P

tack =)

Det är tyvärr inte ovanligt att det händer, försök bara att inte tänka för mycket på det.

Tränade lite smått idag. Det var tänkt att jag skulle dra och lira pingis med mitt x och hennes farsa. Men det fanns ett gym i samma lokal så jag körde lite där också:

Knäböj

12x70kg
6x80kg
4x90kg

Militärpress

12x40kg
12x30kg
9x30kg

Skivstångsrodd

12x50kg
12x60kg
12x60kg

--> lätt

Helt totalt död efter detta. Känner mig riiiiktigt otränad för tillfället. Det blev inte bättre av den relativt lugna sporten pinigs, jag var totalt död och hade en puls på 170, AV PINGIS ;).

Jag kan tillägga att min vilopuls har gått ner från 80-90 till 60-70!!! Detta innebär nog med stor sannolikhet att min puls ökade så inni helvete när jag gick upp från ca 74 kg till 83 kg på 6 veckor (tror jag?), kroppen hängde inte med att den hade mkt mera volym att pumpa ut blodet till. Nu när jag är nere på kanske 75kg igen så har jag en "normal" puls, men ACK så förbannat usel kondition. Nu måste jag bara fokusera ca en månad till, sen jäääävlar ska ni få se på träning ;).

Ha det gött alla =D

I Svea I skrev:

Keep_On_Pumpin skrev:

=P du har en ständig viktnedgång...

Nää.

Han ökar i vikt under vissa delar av dygnet.

Alltså går det där i praktiken? Jag trodde "nettounderskottet" gjorde att man automatiskt inte kunde ha en "netto" positiv kvävebalans i musklerna och därför "netto" inte har byggt nånting :P

Kom på att jag aldrig svarade på din biologifråga förut englund. Nu när jag pluggar biologi kom jag och tänka på det igen. Människan har 23 kromosompar. Varje kromosom har "två sidor", detta innebär att om man ska få en genetiskt identisk unge igen så får INGA fel ske (dessa sker typ alltid, men jag kan inte beräkna dem eftersom jag inte har något värde hur ofta och med vilken sannolikhet de sker). Rent tekniskt innebär detta att det är ((1/2)^23 * 100)% chans att man får samma genetiska info i sin spermie eller i sitt ägg. Så detta måste ske både hos killen och tjejen, alltså måste man ta hela den skiten ^2. Detta ger en svaret 1,42*10^-12% chans att två föräldrar (som redan fått ett barn) får ett till som är identiskt.

Jag vet itne om jag tänker rätt just nu dock ;P Jag är så jävla less på skola och tänka just nu... vill bara träna... så jag tror jag ska åka och köra lite lätt bänkpress snart.

Intressant tanke: En familj med mamma pappa dotter dotter son. Ena dottern och ena sonen kan tillsammans teoretiskt producera en identisk kopia av mammans och pappans andra dotter ^^. Usch och fy :P Men så är det ;P

åh ja vill också leka på dem vikterna i latsdragen :/

Kvälssvikt: 79,5kg (inte ens ätit mkt idag - min vikt/våg är helt cp asså)

Wuhuuu koffeinpiller :D