Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
dagens: grillat kycklinglår, vattenmelonsallad med fetaost, stekta champinjoner, hemmalagad potatissallad och nybakat örtbröd. Var godare än det ser ut ;) http://img406.imageshack.us/my.php?image=mat001md5.jpg
Hade lovat att laga mat idag så blev spagetti och köttfärsås, la dock upp dubbelt så mycket som jag orkade. Till efterätt blev det lite jordgubar, äpple, melon och grädde. http://img391.imageshack.us/my.php?image=mat001us8.jpg
Hur blir det nu då? Giftermål eller adoption? ;-)
coffe_aberg skrev:
Hur blir det nu då? Giftermål eller adoption? ;-)
Haha XD, bara om du blir min PT!?
Ljuvligt skrev:
coffe_aberg skrev:
Hur blir det nu då? Giftermål eller adoption? ;-)
Haha XD, bara om du blir min PT!?
Om du står för maten kan jag säga åt dig vad du ska göra på gymmet, inga problem. :-)
Kom på alternativa tolkningar för vad PT står för, men de passar sig inte här... Så vi håller oss till personlig tränare tror jag. :-)
Haha, nu vågar jag inte fråga vad du menar;P. Men låter bra, för övrigt;D!
Det har varit lite tomt i den här tråden ett tag, så jag kastar väl in dagens kvällsmat :)
En enkel och trevlig liten pastasallad.
Innehåll:
250 g pasta
1 burk tonfisk
3 ägg
en halv rödlök
ett kvarts salladshuvud
ett dussin cocktailtomater
en burk majs
salt och peppar
äppelcidervinäger
och generöst med pumpakärnsolja (det är det som ger den skumma brungröna färgen :)
ser toppen ut!! :) bra och nyttigt! <blev hungrig :p
Här kommer en bild på min middag:)
http://img300.imageshack.us/my.php?imag … 841ee3.jpg
1,5dl röd qinua ( 360 kcal per 100 gram)
4 kycklingfilébitar ( vet ej hur många gram ?? )
1 dl tzatziki ( ca 70 kcal va?)
Och sedan lite sallad från rester för några dagar sedan, morötter, paprika, kidneybönor, majs, olivolja, örtsalt
Hur många kcal kan detta vara ? ca 600-700 ??
Det första som hände när jag öppnade var att salivet började rinna hah.
De flesta måltider här ser riktigt goda ut, var några som såg mindre goda ut.
Tror jag kan fixa fram en bild på gårdagens kött man grillade, får nog ta en kurs i grillning och allt det här med mat...
Det var länge sen jag plågade er med bilder på min mat nu, så jag slänger in en här. Fast i och för dig är det en efterrätt, hm det kanske borde startas en efterrättstråd;D. Det hade varit något! Iallafall så är det för er som inte ser det två jordgubbstårtor (vanilj- och bananfyllning), som jag lovat att göra idag. Plockade till och med jordgubbarna själv;). Hann tyvärr inte med att smaka på tårtorna, men det är väl kanske lika bra...
http://img353.imageshack.us/my.php?image=012ic3.jpg
http://img385.imageshack.us/my.php?image=011kn0.jpg
http://img370.imageshack.us/my.php?image=013zp9.jpg
http://img370.imageshack.us/my.php?image=014ym7.jpg
(Lite kassa bilder, vet inte varför de blir så.. menmen)
ÅH vad gott!! Dessa bilder borde förbjudas för såna som försöker gå ner i vikt!! ;)
Bra jobbat som vanligt med maten!! :-D
Senast redigerat av spicegirl_17 (2008-07-05 08:29)
Hörrrudu din jävla fubbick! Vissa av oss deffar faktiskt fortfarande:'( *dregel*
=D
Ljuvligt skrev:
=D
Det är rätt Ljuvligt, nästa gång vill jag se chokladkaka med grädde ;)
Lägger upp ett recept jag gillar :)
Korvgryta med ris
200gram falukorv
1 riven morot
500gram passerade tomater
1/3 rödlök, ( ta 1/2 om den är lagom stor)
1 vitlöksklyfta
sötsur chilisås
1,5dl vatten
kummin
koriander
svartpeppar
salt
rapsolja
vet inte riktigt exakt hur mycket kryddor jag tog eftersom jag alltid kör på känsla och använder därför inga mått. Men ca 1-2tsk av allt utom chilin som var 1-2 matskedar,
Hacka rödlöken, vitlöken och riv moroten. Fräs rödlöken först i en gryta. Lägg till vitlöken och efter en liten stund den rivna moroten. Fräs det några minuter.
Stek korven. Häll i de passerade tomaterna och 1,5 dl vatten. Lägg i kryddorna och chilin och låt de puttra på 2-3 i ca 20 min med lock .
Koka ris. Smaka av såsen och lägg i mer kryddor om så behövs.
Blev riktigt gott!
http://img59.imageshack.us/my.php?image=si850057sl8.jpg
http://img75.imageshack.us/my.php?image=si850056tw7.jpg
ps. lite groddar där med :) Skölj den i KALLT vatten så blir dom knaprigare :)
Senast redigerat av spicegirl_17 (2008-07-06 08:38)
Rubrik : Korvstroganoff ? :)
Ja äter inte fläsk, men om ja bytte ut korven mot kyklingkorv, så skulle de bli nice :)
Senast redigerat av ZEE (2008-07-06 03:24)
Första inlägget utanför journalen, hej forumet =)
Lagade mat för hela veckan i söndags, detta blev dagens postworkout mål.
350g kyckling
255g jasminris (okokt)
200g currysås
150g röd paprika
1439kcal, 85.5g protein, 221.1g kolhydrater, 18.4g fett.
Ser grymt gott ut ee :-D.
Här kommer då min sockerkaka med blåbär.
Måste säga att den är godare än vad den ser ut och vara :-)
http://img133.imageshack.us/my.php?imag … 059jt6.jpg
ee: Ser väldigt gott ut och fan va mkt mat det måste vara på tallriken när det ändå innebär en portion på 1500kcal =) (ser inte så mkt ut :P)
Melea skrev:
http://img69.imageshack.us/img69/5351/img0832wy0.jpg
Paella gjord på bläckfisk, kyckling och räkor. Smaskens!
kan jag få receptet
det verka vara gott
Pasta carbonara med avocadosallad.
http://img60.imageshack.us/my.php?image=si850084kk8.jpg
Tips: För att inte avokadsalladen ska bli grön så lägger man avokadokärnan i salladen. (Om man nu gör salladen i förväg. Bättre men en grön sallad än en brun :P )
spicegirl_17 skrev:
Ser grymt gott ut ee :-D.
Mmm det var det också!
Keep_On_Pumpin skrev:
ee: Ser väldigt gott ut och fan va mkt mat det måste vara på tallriken när det ändå innebär en portion på 1500kcal =) (ser inte så mkt ut :P)
En stor tallrik tillsammans med kameravinkeln är nog orsaken ^^