Coffes väg till storhet

Det var ju en fin serie i bänken ändp Coffe. Btw, hur kändes det efter 17 reps på 70kg? Måste brännt ganska fint i tuttarna...

coffe_aberg skrev:

Tänkte slänga in lite såna där set där jag kör på en riktigt låg vikt och bara pumpar skiten ur musklerna. Vet inte riktigt vad det ska vara bra för, men lite kul är det att plåga sig själv emellanåt. :-)

Hahahaha, visst är det? ;)

Musicman1 skrev:

Fina militärpressar Coffe.

Första settet tog jag inte ut mig. Har aldrig provat tyngre än 50 kg tidigare och 60 kg var riktigt tungt! Ska försöka öka i militärpressen, måste finnas en hel del outnyttjad potential där...

Helg?? Inte än på två dagar väl?=)

coffe_aberg skrev:

Ljuvligt skrev:

Helg?? Inte än på två dagar väl?=)

Är man student så är man. Nu är det fest torsdag, fredag och lördag. :-) Delvis därför jag tränade idag. 2 dagar på en vecka är lite klent.

Jag ska dricka STARK-öl dock, det tror jag gynnar träningen. ;-)

Låter som en fullbokad helg med start idag då=), en annan får minsann vänta tills på fredag..  Haha, du får berätta om stark-ölen gynnat träningen. Gör den det får jag väl också börja dricka den;).

coffe_aberg skrev:

Du är för ung så det kommer inte på fråga! ;-)

Start idag vet jag inte, har skola både i morgon och på fredag... Eftermiddag på fredag dock som tur är!

Attans med, jag som trodde att jag äntligen uppnått den "nödvändiga" åldern för sådan..=P Jaja, då får du dricka min del också..

Nu är det fest torsdag, fredag och lördag. :-)

Aaah, studenttidens svunna dagar!

Musicman1 skrev:

Idag är 2 dagars festande på rak ett smärre mount everest för mig.
Blir tokbakis och trött dagen efter jag krökat.

Tre dagar på raken...   fyfan..  *skakar på huvet*

Haha, då är vi två då! ;-)

Cybercowboy skrev:

Kärringar.

Ett par återställare senare är man karl igen. Kom upp till Karlstad du ska du få se på grejer! :-D

Sådär, ett 20-tal öl och en halvliter whisky senare är jag förvånansvärt pigg och fräsch! Åt precis en pizza och 4/5 av en kebabrulle... Kanske lite overkill, men jag är rätt mätt nu i.a.f. ;-)

Dags för comeback idag. Lämnade blod vid 12 och det var ett misstag att träna samma dag...

Ben och biceps

Knäböj
50 kg 8
80 kg 2x6

Raka marklyft
80 kg 8
110 kg 8

Stångcurl
32,5 kg 3x10

Knäböjen gjorde mig väldigt andfådd. Efter andra settet mark var det inte bra, mycket andfådd och rejält yr! Jag satt på en bänk och hela gymmet snurrade i några sekunder. Det var bara att lägga ned. Vilade väl en 10 minuter innan jag körde lätta stångcurlar. Pump på första reppen i tredje settet! Ajajaj. :-)

Tänkte jag ska prova en 3-split ett tag framöver. Helkropp har fungerat bra, men det har slitit rätt bra också. Jag ska fortfarande bygga passen på basövningar, men utöver dessa även slänga in lite discotrams.

Tack! Nej jag har varit hemma. Har haft ett par långa dagar i skolan kombinerat med väldigt låg motivation. Har haft en liten träningssvacka helt enkelt och varit väldigt trött om eftermiddagarna/kvällarna. Tycker det är rätt jobbigt att gå till gymmet när det är mörkt ute! Då har det blivit att jag stannat hemma istället.

Det är delvis därför jag byter taktik, behöver lite omväxling. Ge mig en vecka eller två så är jag igång för fullt igen skulle jag tro!