Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Bra recept med tonfisk?
- Från: Umeå
- Registrerad: 2006-08-14
- Inlägg: 343
- Webbsida
Nu har jag börjat äta tonfisk, eller jag har märkt att jag åtminstånde kan tvinga i mig det. Har aldrig ätit fisk alls förut, så jag måste ju börja någonstans! Hursomhelst, har ni några bra tips på vad man kan göra med lite tonfisk? Jag klarar inte av smaken som den är, måste blanda den med något annat. Så.. tips? :)
- Registrerad: 2006-08-17
- Inlägg: 923
Varför vill du tvinga i dig tonfisk om du inte gillar det?
Lite tips:
http://www.halso.info/forum/t-25358.html
http://www.halso.info/forum/t-24572.html
http://www.halso.info/forum/t-23338.html
- Från: Umeå
- Registrerad: 2006-08-14
- Inlägg: 343
- Webbsida
För att fisk är nyttigt och någon gång måste jag försöka iaf :) Tack för länktipsen!
- Registrerad: 2007-02-08
- Inlägg: 58
Jag brukar ta en burk tonfisk och blanda med ca 250g keso, ösa på med grovmalen svartpeppar och hälla i en skvätt olivolja. Gott att ha på mackan eller äta som det är. Annars är pastasåser gjorda på tonfisk väldigt gott.
- Registrerad: 2007-01-23
- Inlägg: 41
Här är ett recept som jag har kommit på själv, som är gott och som mättar, samt är ganska proteinrikt.
2 dl fullkornsmakaroner
1 eller 2 burkar tonfisk
1 dl dolmio (vitölks-tomatsås)
1 tesked tomatpuré
krydda med lite oregano
mums! :)
- Registrerad: 2007-01-19
- Inlägg: 13
Muskelknutten_ är bra att äta det när man försöker gå ner i vikt? för det låter gott tänkte testa det.
- Registrerad: 2006-11-29
- Inlägg: 106
annsofie skrev:
För att fisk är nyttigt och någon gång måste jag försöka iaf :) Tack för länktipsen!
Inte precis tonfisk, innehålelr väldigt mkt tungmetaller !!
- Från: Helsingborg
- Registrerad: 2006-01-03
- Inlägg: 5239
Bullen2 skrev:
annsofie skrev:
För att fisk är nyttigt och någon gång måste jag försöka iaf :) Tack för länktipsen!
Inte precis tonfisk, innehålelr väldigt mkt tungmetaller !!
mm, å gå inte för nära brandvarnaren för då har du fyra armar imorrn.
- Registrerad: 2006-10-14
- Inlägg: 151
Bullen2 skrev:
annsofie skrev:
För att fisk är nyttigt och någon gång måste jag försöka iaf :) Tack för länktipsen!
Inte precis tonfisk, innehålelr väldigt mkt tungmetaller !!
Ja, färsk innehåller en hel del tungmetaller.
- Registrerad: 2007-01-23
- Inlägg: 41
Lucho85 skrev:
Muskelknutten_ är bra att äta det när man försöker gå ner i vikt? för det låter gott tänkte testa det.
Hm.. Ja, det går att äta om du kanske drar ner lite grann på de andra måltiderna, men det är inte onyttigt. Det innehåller mycket protein dessutom.
- Från: Småländska skogarna
- Registrerad: 2007-06-29
- Inlägg: 1
Tonfiskgratäng, ca 600 kcal/port.
5dl pasta
300g purjolök
200g tomater i bitar
300g tonfisk i vatten
1dl lättcrème fraiche
2dl keso
2tsk curry
3msk mango chutney
1tsk sambal oelek
(salt)
2st ägg
riven ost
1. Koka pastan, låt kallna, blanda med purjolök, tomater o tonfisk.
Lägg allt i ugnsfast form.
2. Vispa ihop crème fraiche, keso, curry, chutney, sambal ( o salt). Rör ner äggen.
3. Häll blandningen på pastan. Strö på ost. 225gr i 20-25 min.
Orientalisk vitkålssallad
200g vitkål
2 ananas skivor i bitar
1krm ingefära
1msk finhackad gräslök
1. Skär o blanda som du vill.
Receptet är på fyra port. Själv brukar jag hålla igen på purjolöken, det blir mycket med 300g, tycker jag. Bra sting o rejäl mättnadskänsla. Smaklig måltid!