Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Nöt-Banan-chokladProteinpulver(whey)-saltpålägg.
- Registrerad: 2006-10-14
- Inlägg: 151
Ingredienser som rubriken =) har tyvärr inga proportioner då jag bara slängde i lite hej vilt i mixern.
- Mixa valnötter (andra nötter går nog också bra) (tillsätt ev. lite vätska om nötterna inte krämar sig)
- Mosa in (1/3) dl wheypulver + 2tsk kakao i mkt litet banan (kanske 10 g)
- släng ner i mixern och mixa. Smaka av, salta eventuellt
Bananen är mera armoat eller vad man ska sägga. Ger också smörliknande konsistens. Smaken är lite som jordnötssmör+choklad+banan.
Vilket kan kan bero på ingridienserna.
Senast redigerat av kafka123 (2007-03-14 10:27)
- Moderator
- Från: Lund/Bollhuset
- Registrerad: 2005-02-25
- Inlägg: 9508
Blir nötterna totalt sönderhackade eller korniga? Blir de fullt mixade känns det onödigt att använda jordnötssmör!
- Registrerad: 2006-10-14
- Inlägg: 151
Nej, det innehåller inget jordnötssmör. Men eftersom jag aldrig ätit valnöttssmör använde jag mig av jordnötssmör-metaforen.
Kör nötterna tills de krämar sig (jag fick tillsätta lite vätska) sen kan man ha i lite nötsmulor i om man vill.
- Moderator
- Från: Lund/Bollhuset
- Registrerad: 2005-02-25
- Inlägg: 9508
Nej jag vet, jag menar att jag själv använder jordnötssmör när jag har jordnötter löst. Det känns inte lönt att slösa på jordnötssmöret för egen del om det går lika bra med vanliga nötter. Nu vet jag det, tack!
Senast redigerat av stevebc (2007-03-14 17:00)