Dr Nick´s 2-4 månaders deff.Dags att komma iform.

persson_89 skrev:

ok tackar... man får fan bra motivation av å se det jobbet du har gjort..

Kul att höra!

persson_89 skrev:

vet du  om kreatin minskar fett förbränningen?

ja,det gör det absolut inte.

persson_89 skrev:

hej! har deffat ner mig till 81 nu! har gått ner 2 kilo i veckan men nu den senaste veckan vart de bara 1 kilo? hur kan de bli så? har inte ändrat nå i träningen eller kosten!

Du väger ju mindre alltså har din förbrukning minskat,en kille som väger 100kg behöver mer kalorier än en kille på 70kg för att hålla vikten..
2kg/ew är mycket,1kg känns lite bättre..

Någon modd får gärna låsa denna dagboken,jag har givetvis inget emot att svara på frågor men det blir så rörigt att ha två dagböcker bumpade med snarlika namn..
Har varit nära att posta i denna flera gånger nu;)