Göteborsvarvet 2007 under 1h 30 min

Trist. men bra att du nu får hjälp att komma tillrätta med ditt ben.
Du får ligga på stranden ett tag nu i stället ;)

Jag tror utan tvekan att detta kommer bara göra mig starkare när väl allt är över. Målet ser jag nästan som för lätt nu när jag kommer få hjälp med träningen också!:D

060622

Har haft riktigt ont sen ja, kan vara i fredags. I skenbenet. Har försökt ta löpsteg men det går inte. Har också intalat mig att jag bara gnäller. Så idag cyklade jag 35 km. Kändes mycke bra, förutom att vinden var otroligt stark och jag höll på att köra omkull ett par gånger.
Dock bra träning:D vet inte riktigt vad jag ätit idag, men ska nu käka pasta och fiskpinnar.

ja jo jag vet... men du vet säkert hur det är när allt känns bra tills man börjar springa... man måste liksom försöka hela tiden... jaja vilket fall så kan jag ju varje fall cykla, ska prova simma i nästa vecka, antagligen på tisdag, men håll det inte emot mig om jag inte gör det... är en sån där blyg en... så ska försöka gå dit när ingen är där... HAHAHA!

Jag kan fullkomligt älska när det regnar på mig när jag är ute och springer. Jag varvar med att lyssna på musik, regnet som slår mot marken, löven, vattnet varvat med ännu mer musik.. Häärligt.. Håret blir, blött, kroppen blir blöt, skorna, fötterna, ALLT! Fan vad nice det är:)

Oj! Aldrig hört något liknande! Om jag inte får ha med min mp3-spelare kommer jag inte ut alls i princip. Ett träningspass utan musik är så tråkigt att man vill lägga sig ner och gråta, alla muskler och huvudet värker.
Men med en bra låt känns det som att det nästan är mp3-spelaren som pumpar in energi i kroppen genom öronen. För varje slag som basen slår kan man öka lite till. Kommer ihåg på hässelbyloppet, en halv km kvar och jag var så trött och less och svettig och tänkte bara en meter framåt hela tiden. Så kom blümchens totalsmurfspeedade version av "nur geträumt" och jag kände bara hur all trötthet rann av mig och Adrenalinkicken som small av som en champanjekork. jag är alltså inte en av dem som springer snabbare utan musik. ;)

Ja det börjar kännas tungt nu... gått upp ett par kilo nu oxå... får väl hoppas på att det är benen som fått lite muskler... men jag skulle iofs inte tro det:( Sjukgymnast imorgon, ska bli spännande:D ska nog cykla ikväll men saknar lite motivation. (hoppas jag gör det ändå, efter en lång dag på jobb)

Har du provat?

Och försök tänk positivt hela tiden, även när det tar emot...

Jadå, jag har sprungit utan musik när jag tex glömt spelaren och varje gång svär jag att aldrig göra om det (det är faktiskt sant!!)
Det är just det att musiken får en att tänka postivt som är så bra ju!!

Varit lite dålig kontinuitet på denna dagboken känner jag... Ska försöka bättra mig, men mellan jobb, träning o vänner blir det inte mycke mer tid över än att sova... Köpte btw ett par nike 360 för 100kr igår:D Dom är helt nya!!! weeeehooo, skönt o gå i när man jobbar.

060705 - Gym. Mycket ben, rehab övningar utan vikt då + att jag körde höger ben baksida i maskin och framsida även där i maskin. väldigt lätt vikt...

060706 - Cykling. Cyklade 22km. tog drygt en timme. Tog helt slut i värmen och jag hade nog ätit förlite också.

060707 - lugn dag, fick inte sova så mycke pga jobbet, så jag orkade inte gör något vettigt.

060708 - Cykling. Bra tempo, börjar få till växlingen nu känner jag, men jag har lång väg kvar. körde väldigt lite intervaller, försöker mest vänja kroppen vid att arbeta länge.

Update: Lördag ska jag försöka mig på en lätt jogg på 10 km. Helt beroende på hur jag känner mig, men det känns som det är dax nu.

060714-Gym, cykling. Körde ett mycke bra pass på gymmet, bröst axlar och armar, plus dessa otroligt jobbiga övningar för benen och magen.

Hade mycke energi kvar efter jag ätit så det fick bli 5 mil på cyklen, kraftig motvind men vad gör väl det:D

Kanske återkommer om ett par månader, men detta är tillsvidare mitt sista inlägg i denna tråd. Hej med er...

Varför?

mirrranda skrev:

Tröttnat på att träna eller på hälso.info? :(

Varken eller... Hade lite tuffa månader förra året... Tror jag har mig själv på benen igen, o har förhoppningsvis kommit igång med träningen igen. Lovar att jag ska försöka vara flitig med en dagbok såhär i 2007:D

Vet ju inte hur man bytar "topic" :$ så det får stå kvar... 1:30 känns lite väl i överkant.
Målet e väl mer att inte skämma ut mig allt förmycke i Göteborg:D
Med lite peppning o goda råd så kanske det går ändå:D

Jaja, vilket fall, skulle bara meddela er alla att jag är tillbaka!
Nya tider, nya mål!