lite övningar man kan göra på jobbet?

gurrab · 2003-10-14 21:42

min flickvän undrar om det finns några övningar hon kan göra under jobb tid för att bättra på sig lite?
inte ute efter att bygga muskler etc utan mer spänst tror jag

tacksam för svar!

Kimball · 2003-10-14 21:44

vad jobbar hon som/med?

gurrab · 2003-10-14 21:57

skriver mycket framför datorn, så mycket stillsittande

Kimball · 2003-10-14 22:05

hm... det enda jag kan komma på skulle väl vara greppträning..
men så är min fantasi inte alls bra.

SMabarn · 2003-10-14 23:49

http://www.musarm.org/stretch2.htm

annars vet jag inte

lonesome_flame · 2003-10-15 08:00

Armhävningar är ju bra för bröst-, axel- och även ryggpartiet; dessutom så tränas ju magen lite, och armar så klart (triceps framför allt). Den övningen kräver ju ingen utrustning alls, så det är bara att rocka loss på kontorsgolvet, hehe. Risken är bara att folk kommer i början att tro att hon blivit från vettet, men wtf, låt dem tro det, det är ju hennes egna hälsa hon värnar om :).

lite övningar man kan göra på jobbet?

Sidfot