Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Info om Styrketräning
- Från: Stockholm - Enskedalen
- Registrerad: 2003-10-12
- Inlägg: 40
Hej!
jag är en kille på 18 år och jag har just börjat med stryketräning, så lite som jag kan om styrketräning har jag nu kommit hut för att få reda på mer, och jag undrar hur jag ska disponera min stryketräningstid (passet, vilka delar jag ska träna etc), vad vore bäst?
kan ni ge förslag om hur träningsdagboken ska se ut mm. vill veta så mkt som möjligt, därmed lite styrketräningstermer som man brukar använda.
tack!
- Från: Tyringe
- Registrerad: 2003-08-07
- Inlägg: 276
kolla andras dagböcker finns en egen tråd här på foumet...
prata me folket på gymmet spana noga o försök lära dig allt du läser och sen tänk ut vad som kan vara rimligt osv...
sök på internet
www.maxx.nu
www.iform.se
www.fredrikage.com
behöver du mer hjälp fråga mindre doser frågor per gång annars uteblir ofta svaren :(
mvh Nilszon
Lycka till med träningen förresten :)