Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Upp och ner med Kreatin
- Från: Ilsbo - Hälsingland
- Registrerad: 2003-08-26
- Inlägg: 38
Försöker fatta om det är nån ide att ta Kreatin...?
Läser ofta att man går upp kring 3 - 4 kilo, och efteråt så tappar man det mesta. Vanligtvis så har man ökat ett halvkilo eller så på en månad. Hade man inte ökat det där halvkilot ändå på en månad? Stannar eventuell styrkeökning kvar efter Kreatinkuren?
Att äta eller inte äta... Det är frågan.
// Patrik
- Registrerad: 2003-09-19
- Inlägg: 6
jo du jag läste om forsknings resultat på vanligt kreatin monohydrat och du tjänar styrka i slutänden eftersom du har lyft tyngre under en tid.
Jag har ätit mycket kreatin men har aldrig känt mej vätske fylld eller så men alla är ju olika prova och se vet jag...