Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Sidor: 1
6-pack
- Registrerad: 2002-08-28
- Inlägg: 60
tja!!
hur man ska man träna för att lättast få ett 6-pack?
mvh
nila
- Administrator
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2002-02-23
- Inlägg: 2342
Träna magen som du tränar dina andra muskler. För att få synliga magmuskler måste du sänka din fettprocent, d v s bli av med fett. Du kan inte punktförbränna fett från magen, därför är det allmän viktnedgång som gäller. Nyttigare / mindre mat och mer motion. ;)