Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Sidor: 1
Kosttillskott under diet
- Registrerad: 2003-06-30
- Inlägg: 45
Är det någon idé att käka kosttillskott om man vill förlora fett men inte förlora muskelmassa?
- Från: Oskarshamn
- Registrerad: 2003-09-19
- Inlägg: 1312
Jadå, en eller fler proteindrinkar kan vara att rekomendera.
Bara man håller kalori intag/uttag rätt så.
- Registrerad: 2003-08-16
- Inlägg: 488
Under deffen är det viktigt att äta lite mer protein än man normalt gör för att behålla muskelmassa. Därför är ett proteinpulver att rekomendera om man inte har tid/lust/ork att äta extra mycket proteinrika livsmedel (vilket såklart går lika bra).