Någon som såg reportaget idag?

Någon som såg reportaget om träningsvärk på TV idag?
Den handlade om att träninsvärk inte alls beror på att muskelfibrerna går sönder.
Utan att dom byggdes upp och att det gjorde ont för att muskeln blev lite svullen.
Har för mig att jag läste nåt sånt på ast-ss också.
Då borde det ju inte stämma att man inte ska träna om man har träningsvärk.
Eller vad tror ni?

//Christian

Ja, det var helt nya rön som vänder upp-och-ner på många gamla teorier och fundament. Återstår att se hur den sk. expertisen besvarar denna avhandling :-)

http://www.medicallink.se/news/showNews.cfm?newsID=1885

Jag tränar alltid när jag har träningsvärk...