Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
kreatin, glutamin,protein
- Från: köping
- Registrerad: 2003-06-13
- Inlägg: 389
HALLO JA!!
Satt o fundera lite ja. . köpte mej en ny burk me gött protein idag så. .
Såg att muskelbutiken va riktigt billig på kreatin o glutamin.
Kreatin har ja käkat förr, o de gav bra effekt på mig iaf.
Men glutamin, gör det nån märkvärd skillnad? så att jag märker det alltså. .? hur lång tid,o när tar man det?
tacksam för svar. .
- Från: Umu
- Registrerad: 2003-05-21
- Inlägg: 849
Om du ska välja ett ska du välja kreatin. Ger garanterat större effekt än glutamin (om glutamin ens ger någon effekt).
- Från: Mönsterås
- Registrerad: 2003-09-07
- Inlägg: 19
som du vet så är ju protein själva byggstenen i kosten.. och då kan man säga att L-glutamin är själva murbruket som hjälper till att hålla kvar musklerna vid tex deffning, eller vid muskelökning..
MVH Andreas