Hur mkt Protein i ETT normalstort Ägg?

traidmill · 2003-09-17 19:17

ja hur mkt är det? =)

Grente · 2003-09-17 19:21

Med både gulan och vitan har jag för mig att det innehåller drygt 12 gram protein

traidmill · 2003-09-17 19:30

Har för dig? =D... jag vill veta ganska säkert... tänkte om Pyttipanna är bra mat, det borde va rätt schysst om man har 2-3 ägg till

Styx · 2003-09-17 19:36

Pytt i panna innehållar rätt mycket fett va? I alla fall köpt.

traidmill · 2003-09-17 19:52

Det är faktiskt inte så farligt men det saknas juh protein faktiskt så har man ordentligt med protein i äggen så är pyttipanna helt ok.. dessutom är det bara vegetabiliskt fett.

Mighty · 2003-09-17 21:27

ja hur mkt är det? =)

Gulan och vitan tillsammans i ett normalstort ägg innehåller 7,5 g protein.. Så var det med den saken :-)

traidmill · 2003-09-17 21:38

tack så mkt.. då blir juh faktiskt pyttipanna rätt ok om man slänger med typ 3 ägg =)

Grente · 2003-09-17 22:38

bara 4,5 gram fel då ;) sorry ska inte medverka till att sprida felaktig fakta nå mera lovar =).

traidmill · 2003-09-18 19:42

hittade kalasfin pyttipanna!

10g Protein
9g Kolisar
6,5g fett =)

Mighty · 2003-09-18 21:07

bara 4,5 gram fel då ;) sorry ska inte medverka till att sprida felaktig fakta nå mera lovar =).

Menade inte att verka kaxig eller spydig om du fick det intrycket :-)

Grente · 2003-09-18 21:28

fick inte det intrycket jag menar det =) det hade varit hur enkelt som helst att bara kolla upp det lite snabbt borde ha gjort det istället då jag var lite osäker.

messerschmidt · 2003-09-18 21:51

Ägg    12,6    10,1    1,4    146
Äggvita    10,1    0    1,2    46
Äggula    16,4    33    0,2    359

protein fett kolhydrat kcal
per 100 gram

källa: http://www.morot.nu/Sidor/Annat/KostTabell.htm

messerschmidt · 2003-09-18 21:55

å hur stort är då ett normalstort ägg?

jo:

XL (Mycket stora) mer än 73 g

L (Stora) 63-73 g

M (Medelstora) 53-63 g

S (Små) 43-53 g

källa: http://www.svenskaagg.se/faktaomagg/ambkva.htm

messerschmidt · 2003-09-18 21:58

innehållsuppgifterna är nog beräknade utan skal? storleksförteckningen med!

Mighty · 2003-09-18 23:43

Ägg    12,6    10,1    1,4    146
Äggvita    10,1    0    1,2    46
Äggula    16,4    33    0,2    359

protein fett kolhydrat kcal
per 100 gram

källa: http://www.morot.nu/Sidor/Annat/KostTabell.htm

Well.. Min info har jag fått ifrån http://www.svenskaagg.se/faktaomagg/aggenergi.htm

Vilket som är mest trovärdigt får man ta ställning till själv :-)

messerschmidt · 2003-09-19 09:22

Mighty – du har ju rätt – det är det siffrorna ska visa – om du tar ett 60 grams ägg – normalstort! – så blir ju resultatet 7,56 gram protein – 0,60 ggr 12,6. Vi tar oss friheten att bortse från skalets vikt:)

Mighty · 2003-09-19 15:28

Mighty – du har ju rätt – det är det siffrorna ska visa – om du tar ett 60 grams ägg – normalstort! – så blir ju resultatet 7,56 gram protein – 0,60 ggr 12,6. Vi tar oss friheten att bortse från skalets vikt:)

Nice :-)

Grente · 2003-09-19 15:47

Hur som helst det hade varit bättre om det hade varit 12,6 gram slipper man äta så många =>

Mighty · 2003-09-19 15:50

Hur som helst det hade varit bättre om det hade varit 12,6 gram slipper man äta så många =>

Det håller jag med om :-)

Hur mkt Protein i ETT normalstort Ägg?

Sidfot