Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Sidor: 1
Hur mycket kolisar?!
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2003-07-21
- Inlägg: 167
Hur mycket kolhydrater ska man äta efter träning i förhållande till krppsvikt?
//Christian
- Registrerad: 2003-06-25
- Inlägg: 27
Nånstans runt 1 g / kg kroppsvikt är en bra utgångspunkt.
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2003-07-21
- Inlägg: 167
OK tack
//Christian
- Från: Umu
- Registrerad: 2003-05-21
- Inlägg: 849
0.8-1.5 g/kg kroppsvikt är en annan siffra...