Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Sidor: 1
Gainers o extra proteiner...
- Registrerad: 2003-02-14
- Inlägg: 47
Har funderat på att börja exprimentera lite med kosttillskott.
Jag tänkte ta min gainer efter träning som vanligt de dagar jag tränar, men ta en proteindrkn innan jag går till sängs varje dag, samt en proteindrink de dagar jag vilar. Dvs. bara gainer (eiselts 75% kolhydrat 25% protein) direkt efter träning fyra dagar i veckan. Låter det helt åt skogen, eller?
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2003-07-21
- Inlägg: 167
Nej det låter bra... det e ungefär som jag gör. Jag käkar gainer efter träning och proteindryck vilodagar. Iofs käkar jag 3-4 stycken per dag, men mängden är helt upp till var och en.
//Christian