Creatine?!

Vad exakt är det för nåt?! Nåt att de bildar mer vatten i musklerna eller nåt?! Jag har också hört att när man slutar med Creatine tappar man också kilon..!? aja kan nån berätta vad det är ..funderar på att börja med det eftersom jag har hört att de är ganska effektivt..!

D i L A t e D ->